Purés de verduras al vapor congelados (judías verdes, calabaza y remolacha)

Name: Purés de verduras al vapor congelados (judías verdes, calabaza y remolacha)
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 1 ración
Ingredients: 1000 g de agua; 500 g de remolacha fresca; 500 g de judías verdes frescas; 500 g de pulpa de calabaza

4.4 (5 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 20 min

Czas całkowity 1 godz.

Liczba porcji 1 ración

Składniki

1000 g de agua
500 g de remolacha fresca con piel
500 g de judías verdes frescas en trozos
lub 500 g de espárragos verdes en trozos
500 g de pulpa de calabaza en dados

Wartości odżywcze: na 1 ración
Kalorie: 115 kJ / 27 kcal
Białko: 2.24 g
Węglowodany: 3.74 g
Tłuszcz: 0.39 g
Błonnik: 2.75 g