Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de frutos rojos congelados variados
- 200 g de yogur griego
- 70 g de miel
- 2 manzanas (aprox. 240 g en cuartos)
- 100 g de leche fría
- 2 cucharadas de frutos rojos frescos variados para decorar (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 vaso
- Kalorie
- 563 kJ / 134 kcal
- Białko
- 3.5 g
- Węglowodany
- 27.1 g
- Tłuszcz
- 2.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.4 g
- Błonnik
- 2.7 g
- Sód
- 24.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10 min
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10 min
Smoothie de fresas y mango
5 min
Smoothie de frutas de verano
5 min
Smoothie de frutos rojos, sandía y albahaca
5 min
Smoothie de cítricos
5 min
Smoothie tropical de fresas
5 min
Batido tropical de mango y plátano con leche de coco
5 min
Smoothie bicolor de mango y piña y fresas y plátano
10 min
Batido de naranja, zanahoria y kiwi
5 min
Smoothie de plátano y arándanos
5 min