Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 cucharaditas de mantequilla para untar el molde
- 100 g de zanahoria en trozos
- 100 g de cebolla en trozos
- 25 g de aceite de oliva virgen extra
- 130 g de dados de beicon
- 12 ramilletes de brócoli (100-120 g)
- 1 pellizco de sal
- 200 g de nata para cocinar
- 4 huevos
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 50 g de queso emmental rallado
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 627 kJ / 150 kcal
- Białko
- 7.08 g
- Węglowodany
- 2.05 g
- Tłuszcz
- 12.61 g
- Błonnik
- 0.64 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 Min
Quiche de calabacín con jamón york
1 Std.
Rollitos de calabacín rellenos de pavo y queso
25 Min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 Min
Crumble de brócoli, pollo y almendras
35 Min
Muffins de brócoli y atún y de zanahoria, parmesano y beicon
1 Std.
Hamburguesas de coliflor y queso
30 Min
Gratinado de brócoli, pera y pasta con queso azul
1 Std.
Pastel de verduras con huevo y queso
30 Min
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1 godz. 10 min
Calabacines rellenos de pavo
40 Min
Pastel de zanahoria y brócoli
1 godz. 10 min