
Urządzenia i Akcesoria
Spiced Garlic Prawns and Squid
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
8 portions
Składniki
-
squid hoods (approx. 300 g)3
-
large raw prawns, peeled (approx. 200 g)20
-
garlic cloves4
-
lemon zest (approx. 5 x 2 cm), no white pith2 pieces
-
fresh red chilli deseeded if preferred and cut in halves1
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
fresh coriander leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
olive oil40 g
-
dry white wine30 g
-
sweet paprika½ tsp
-
fine sea salt¼ tsp
-
lemons cut into wedges, for serving1 - 2
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
129 kcal /
543 kJ
Białko
17 g
Tłuszcz
5.9 g
Węglowodany
0.8 g
Błonnik
1.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMożesz także polubić...
Mussels in spicy tomato sauce
45 min
Kung Pao Prawns
45 min
Smoked Salmon, Avocado and King Prawn Salad
20 min
Guacamole
5 min
Cod with Garlic Caramel Sauce
50 min
Seafood Korma
40 min
Seafood Stir-fry in Tomato Sauce
35 min
Spaghetti with Mussels and Tiramisu Dip
30 min
Stir-fried Prawns with Spring Onions
20 min
Sicilian Prawn Salad
40 min
Prawn Saganaki
35 min
Mussels in Cream and White Wine Sauce
45 min