Urządzenia i Akcesoria
Spiced Garlic Prawns and Squid
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
8 portions
Składniki
-
squid hoods (approx. 300 g)3
-
large raw prawns, peeled (approx. 200 g)20
-
garlic cloves4
-
lemon zest (approx. 5 x 2 cm), no white pith2 pieces
-
fresh red chilli deseeded if preferred and cut in halves1
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
fresh coriander leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
olive oil40 g
-
dry white wine30 g
-
sweet paprika½ tsp
-
fine sea salt¼ tsp
-
lemons cut into wedges, for serving1 - 2
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
17 g
Kalorie
543 kJ /
129 kcal
Tłuszcz
5.9 g
Błonnik
1.2 g
Węglowodany
0.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Sicilian Prawn Salad
40 min
Mojo Sauce for Seafood
10 min
Prawn and Sweet Potato Fritters
1 godz.
Mixed Seafood with Tomato and Herb Sauce
30 min
Prawn Pasta with Rocket Pesto
55 min
Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad
1 godz. 20 min
Steamed Sea Bass with Lime Sauce
35 min
Crab & Prawn Linguine
25 min
Prawn Saganaki
35 min
Moroccan Lamb with Chopped Salad
13 godz. 15 min
Prawn Curry
30 min
Lamb Shoulder with Red Wine and Rosemary
14 godz. 50 min