Spiced carrot porridge

Spiced carrot porridge

4.5 59 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

8 portions

Składniki

Topping

crème fraîche
100 g
Greek-style natural yoghurt
200 g
lemon juice and finely grated zest, no white pith
½

Porridge

walnuts plus extra for garnishing
60 g
carrots cut into pieces (4 cm)
280 g
rolled oats
160 g
full cream milk
950 g
pure maple syrup plus extra to serve
40 g
vanilla bean paste
1 tsp
raisins
30 g
ground cinnamon
1 tsp
ground nutmeg
¼ tsp
sea salt
1 pinch

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 100.7 mg

Białko 10 g

Kalorie 1337.9 kJ / 318.5 kcal

Tłuszcz 17.5 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 6.9 g

Węglowodany 29.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Entertaining with Dani Valent 95 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1 godz.

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 min

Porridge

Porridge

15 min

Cacao banana porridge

Cacao banana porridge

15 min

Pumpkin pie porridge

Pumpkin pie porridge

20 min

Steamed quince pudding with spiced syrup

Steamed quince pudding with spiced syrup

1 godz. 20 min

Nutty pancakes with stone fruit compote

Nutty pancakes with stone fruit compote

1 godz.

Orange and mango chia pudding

Orange and mango chia pudding

3 godz. 15 min

Vanilla wet chai

Vanilla wet chai

15 min

Banana oat clusters

Banana oat clusters

55 min

Apple cinnamon muffins

Apple cinnamon muffins

40 min

Quick porridge

Quick porridge

10 min