Spiced carrot porridge

Spiced carrot porridge

4.5 58 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

8 portions

Składniki

Topping

crème fraîche
100 g
Greek-style natural yoghurt
200 g
lemon juice and finely grated zest, no white pith
½

Porridge

walnuts plus extra for garnishing
60 g
carrots cut into pieces (4 cm)
280 g
rolled oats
160 g
full cream milk
950 g
pure maple syrup plus extra to serve
40 g
vanilla bean paste
1 tsp
raisins
30 g
ground cinnamon
1 tsp
ground nutmeg
¼ tsp
sea salt
1 pinch

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 318.5 kcal / 1337.9 kJ

Białko 10 g

Tłuszcz 17.5 g

Węglowodany 29.2 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 6.9 g

Sód 100.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Entertaining with Dani Valent 95 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Coffee and cocoa toasted cereal

Coffee and cocoa toasted cereal

50 min

Beetroot latte (Post-natal)

Beetroot latte (Post-natal)

15 min

Cranberry and coconut toasted cereal

Cranberry and coconut toasted cereal

50 min

Overnight berry breakfast

Overnight berry breakfast

24 godz. 5 min

Carrot cake bliss balls

Carrot cake bliss balls

40 min

Zucchini banana loaf

Zucchini banana loaf

1 godz. 45 min

Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)

Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)

50 min

Healthy biscuits

Healthy biscuits

35 min

Cacao banana porridge

Cacao banana porridge

15 min

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2 godz. 30 min

Vanilla and honey toasted muesli

Vanilla and honey toasted muesli

35 min

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 godz. 10 min