Spiced carrot porridge

Spiced carrot porridge

4.5 60 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

8 portions

Składniki

Topping

crème fraîche
100 g
Greek-style natural yoghurt
200 g
lemon juice and finely grated zest, no white pith
½

Porridge

walnuts plus extra for garnishing
60 g
carrots cut into pieces (4 cm)
280 g
rolled oats
160 g
full cream milk
950 g
pure maple syrup plus extra to serve
40 g
vanilla bean paste
1 tsp
raisins
30 g
ground cinnamon
1 tsp
ground nutmeg
¼ tsp
sea salt
1 pinch

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 100.7 mg

Białko 10 g

Kalorie 1337.9 kJ / 318.5 kcal

Tłuszcz 17.5 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 6.9 g

Węglowodany 29.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Entertaining with Dani Valent 95 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 min

Berry and polenta porridge

20 min

Warming porridge (Skinnymixers)

15 min

Cacao banana porridge

15 min

Vanilla wet chai

15 min

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1 godz. 15 min

Carrot cake smoothie bowl

10 min

Nutty pancakes with stone fruit compote

1 godz.

Pumpkin pie porridge

20 min

Cranberry and coconut toasted cereal

50 min

Hemp and matcha overnight oats

6 godz. 5 min

Better-for-you banana pancakes

30 min