Spiced carrot porridge

Spiced carrot porridge

4.5 58 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

8 portions

Składniki

Topping

crème fraîche
100 g
Greek-style natural yoghurt
200 g
lemon juice and finely grated zest, no white pith
½

Porridge

walnuts plus extra for garnishing
60 g
carrots cut into pieces (4 cm)
280 g
rolled oats
160 g
full cream milk
950 g
pure maple syrup plus extra to serve
40 g
vanilla bean paste
1 tsp
raisins
30 g
ground cinnamon
1 tsp
ground nutmeg
¼ tsp
sea salt
1 pinch

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 318.5 kcal / 1337.9 kJ

Białko 10 g

Tłuszcz 17.5 g

Węglowodany 29.2 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 6.9 g

Sód 100.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Entertaining with Dani Valent 95 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Buckwheat Porridge

Buckwheat Porridge

25 min

Gwinganna pumpkin and seed porridge

Gwinganna pumpkin and seed porridge

25 godz. 20 min

Raw chocolate snaps

Raw chocolate snaps

1 godz. 5 min

Orange and mango chia pudding

Orange and mango chia pudding

3 godz. 15 min

Root Vegetable Oaty Squares

Root Vegetable Oaty Squares

1 godz. 10 min

Pumpkin pie porridge

Pumpkin pie porridge

20 min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 min

Healthy biscuits

Healthy biscuits

35 min

Vanilla and honey toasted muesli

Vanilla and honey toasted muesli

35 min

Healthy banana bread

Healthy banana bread

1 godz. 15 min

Porridge

Porridge

15 min

Quick porridge

Quick porridge

10 min