Puré de peixe e legumes

Puré de peixe e legumes

3.0 13 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

1 dose

Składniki

curgete s/ casca, cortada em pedaços
200 g
couve-flor cortada em pedaços
200 g
batata cortada em pedaços
160 g
água
750 g
chuchu
80 g
filetes de pescada
120 g
azeite
20 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 495.6 kcal / 2073.6 kJ

Białko 31 g

Tłuszcz 21.5 g

Węglowodany 47.6 g

Błonnik 10.9 g

Tłuszcz nasycony 3.1 g

Sód 186.4 mg

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