Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

4.6 5 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

2 porce

Składniki

1 stroužek česneku
25 gramů jarní cibulky na kousky
5 gramů petržele, čerstvé
5 gramů máty, čerstvé
1 citrón plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
100 gramů kuskusu
120 gramů vody vařící
100 gramů cherry rajčat na půlky
2 špetky mořské soli
2 špetky pepře, mletého
2 filety mořského okouna
½ čajové lžičky olivového oleje
1000 gramů vody pro vaření v páře
150 gramů brokolice

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 28.8 g

Kalorie 1287 kJ / 308 kcal

Tłuszcz 8.5 g

Węglowodany 29.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Má to úroveň! 11 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Zelenobílé těstoviny

Zelenobílé těstoviny

40 Min

Grilované kuře s mrkvovým kuskusem

Grilované kuře s mrkvovým kuskusem

1 Std. 40 Min

Citrónovo-bazalkové kuře z jednoho hrnce s ricottou

Citrónovo-bazalkové kuře z jednoho hrnce s ricottou

30 Min

Risi e bisi

Risi e bisi

55 Min

Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa

Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa

50 Min

Marinovaný losos s fazolkami

Marinovaný losos s fazolkami

1 Std. 10 Min

Pstruh se zelenou čočkou

Pstruh se zelenou čočkou

35 Min

Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky

Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky

30 Min

Paprika a pórek s balzamikem

Paprika a pórek s balzamikem

30 Min

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

35 Min

Tiramisu s malinami

Tiramisu s malinami

2 Std. 10 Min

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20 Min