
Urządzenia i Akcesoria
Sesame Seed and Tomato Chutney
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
600 g
Składniki
Chutney
-
sesame seeds30 g
-
groundnut oil30 g
-
onions quartered150 g
-
chilli powder½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
asafoetida1 pinch
-
tomatoes fresh, quartered400 g
-
chana dal (yellow dried split peas) rinsed20 g
Temper
-
groundnut oil1 Tbsp
-
black mustard seeds½ tsp
-
fresh red chilli halved, deseeded, thinly sliced1
Wartości odżywcze na 50 g
Kalorie
65.8 kcal /
275.2 kJ
Białko
1.3 g
Tłuszcz
5.1 g
Węglowodany
4.3 g
Błonnik
1.3 g
Tłuszcz nasycony
0.8 g
Sód
7.2 mg