Wersje kompatybilne
Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 600 gramů vody
- 200 gramů růžiček brokolice
- 500 gramů čerstvého špenátu, bez stopek
-
80
gramů smetany, min. 30 % tuku
lub 80 gramů smetany na vaření - 5 gramů agar-agaru (cca 2 vrchovaté čajové lžičky)
- 100 gramů feta sýru, na kostičky
- 100 gramů kozího sýru, na kostičky
- 1 čajová lžička soli
- 1 špetka pepře, černého, mletého
- 1 polévková lžíce olivového oleje, na vymazání formy
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1010 kJ / 243 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 20 g
- Błonnik
- 5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Caldeirada – portugalská rybí polévka
45p
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
1 Std. 10 Min
Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou
50p
Dýňové karbanátky se špaldou
1 Std. 40 Min
Tabouleh s boby
50p
Kešu pomazánka s bylinkami
8h 10 min.
Listový koláč s romanescem a modrým sýrem
1 Std. 10 Min
Makaróny se zeleninou pěti barev
40p
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1h 50 min
Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)
Brak ocen
Raviolky ze salátové okurky s uzenou makrelou
30p
Cibule plněné šunkou
Brak ocen