Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

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Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

10 unidades

Składniki

de aceite para engrasar el molde
½ cucharadita
de dátiles sin hueso
100 g
de nueces peladas
100 g
de copos de avena
100 g
de coco rallado
50 g
plátanos maduros en rodajas (200 g)
2
de sal
½ cucharadita
de canela molida
¼ de cucharadita

Wartości odżywcze na 1 unidad

Kalorie 168 kcal / 702 kJ

Białko 3.6 g

Tłuszcz 9.4 g

Węglowodany 17.3 g

Błonnik 3.2 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Sód 80.9 mg

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