Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 398 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

10 unidades

Składniki

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidad

Sód 80.9 mg

Białko 3.6 g

Kalorie 702 kJ / 168 kcal

Tłuszcz 9.4 g

Błonnik 3.2 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 17.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Para deportistas 12 Przepisów
Hiszpania

Para deportistas 12 Przepisów
Meksyk

Para llevar - Vol.I 19 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Crema ligera de tomate

25 min

Falafel de garbanzos

13 godz.

Zumo integral de mango, naranja y fresa

5 min

Margarita frozen de arándano

5 min

Granizado de naranja con fresas

5 min

Cocción de garbanzos

9 godz. 40 min

Masa madre de trigo

96 godz.

Palomitas especiadas

10 min

Pizza integral con tomate y mozzarella

1 godz.

Patatas gratinadas con crema de queso

50 min

Pastel de manzana con crujiente de nuez

1 godz. 30 min

Arroz frito con ternera - China

50 min