Urządzenia i Akcesoria
Creme de legumes e espetadas de maruca
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
4 doses
Składniki
-
lombo de maruca cortado em cubos600 g
-
sal2 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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limão só o sumo½
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salsa10 g
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manteiga cortada em pedaços150 g
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cebola cortada em pedaços50 g
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abóbora cortada em pedaços300 g
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cenoura cortada em pedaços100 g
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curgete cortada em pedaços200 g
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alho-francês cortado em pedaços100 g
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tomate em pedaços200 g
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água350 g
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azeite30 g
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batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em rodelas finas300 g
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pimento verde cortado em pedaços50 g
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pimento amarelo cortados em pedaços50 g
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pimento vermelho cortado em pedaços50 g
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ananás cortado em pedaços200 g
-
cebola roxa cortada em quartos1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
1413 mg
Białko
33.9 g
Kalorie
2681 kJ /
640.8 kcal
Tłuszcz
39.3 g
Błonnik
6.6 g
Tłuszcz nasycony
20.6 g
Węglowodany
41 g
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