Pear and Cucumber Smoothie

Pear and Cucumber Smoothie

4.2 6 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 glasses

Składniki

ripe pears cored and quartered
12 ½ - 14 oz
watercress leaves and stems, roughly chopped
1 - 2 oz
cucumber cut into pieces
10 ½ - 12 ½ oz
kefir
7 oz
7 oz plain yogurt
liquid minerals (opcjonalnie)
3 ½ oz
noni juice
3 ½ oz
3 ½ oz apple juice
flaxseed
1 oz
lemon plus one thinly sliced piece of skin, no pith (approx. 2½ in. long)
½ oz
water plus extra to adjust consistency
3 ½ oz
3 ½ oz ice cubes

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 glass

Białko 3.9 g

Kalorie 505 kJ / 121 kcal

Tłuszcz 4.4 g

Węglowodany 16.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Smoothies 13 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Fluffy Baked Omelet

35 min

Sea Bass with Miso Butter, Mashed Potatoes and Beans

50 min

Peanut Butter and Jam Smoothie

10 min

Herb Roasted Potatoes and Vegetables

1 godz.

Fragrant Chicken Curry

1 godz.

Sardine Sandwich Spread

5 min

Turmeric and Ginger-Infused Chicken Broth

2 godz. 30 min

Oat and Pomegranate Overnight Oats

12 godz.

Sautéing 7 oz Julienned Carrots

15 min

Sautéing 7 oz Carrots

15 min

Turkey and Corn Soup

1 godz. 5 min

Chili Oil Noodles

30 min