Pear and Cucumber Smoothie

Pear and Cucumber Smoothie

4.2 6 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 glasses

Składniki

ripe pears cored and quartered
12 ½ - 14 oz
watercress leaves and stems, roughly chopped
1 - 2 oz
cucumber cut into pieces
10 ½ - 12 ½ oz
kefir
7 oz
7 oz plain yogurt
liquid minerals (opcjonalnie)
3 ½ oz
noni juice
3 ½ oz
3 ½ oz apple juice
flaxseed
1 oz
lemon plus one thinly sliced piece of skin, no pith (approx. 2½ in. long)
½ oz
water plus extra to adjust consistency
3 ½ oz
3 ½ oz ice cubes

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 glass

Białko 3.9 g

Kalorie 505 kJ / 121 kcal

Tłuszcz 4.4 g

Węglowodany 16.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Smoothies 13 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Mushroom Pie

1 godz. 40 min

Spicy Udon Noodles with Tempeh (Matthew Kenney)

5 godz. 40 min

Grated Potato Pancakes (TM7/6)

35 min

Deconstructed Strawberry Custard Tart

4 godz. 25 min

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

45 min

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

1 godz. 25 min

Turkey and Corn Soup

1 godz. 5 min

Oat and Pomegranate Overnight Oats

12 godz.

Fluffy Baked Omelet

35 min

Sardine Sandwich Spread

5 min

Chili Oil Noodles

30 min

Fragrant Chicken Curry

1 godz.