Pear and Cucumber Smoothie

Pear and Cucumber Smoothie

4.8 5 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 glasses

Składniki

ripe pears cored and quartered
12 ½ - 14 oz
watercress leaves and stems, roughly chopped
1 - 2 oz
cucumber cut into pieces
10 ½ - 12 ½ oz
kefir
7 oz
7 oz plain yogurt
liquid minerals (opcjonalnie)
3 ½ oz
noni juice
3 ½ oz
3 ½ oz apple juice
flaxseed
1 oz
lemon plus one thinly sliced piece of skin, no pith (approx. 2½ in. long)
½ oz
water plus extra to adjust consistency
3 ½ oz
3 ½ oz ice cubes

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 glass

Białko 3.9 g

Kalorie 505 kJ / 121 kcal

Tłuszcz 4.4 g

Węglowodany 16.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Smoothies 13 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Almond Mocha Coffee

Almond Mocha Coffee

5min

Green Smoothie

Green Smoothie

10min

Cashew Vanilla Coffee

Cashew Vanilla Coffee

10min

Immune Boost

Immune Boost

5min

Healthy Gut Zinger

Healthy Gut Zinger

10min

Matcha Mango and Pineapple Smoothie

Matcha Mango and Pineapple Smoothie

15min

Breakfast Protein Smoothie

Breakfast Protein Smoothie

5min

Melon and Kiwi Smoothie

Melon and Kiwi Smoothie

10min

Green Smoothie with Orange, Mango and Apple

Green Smoothie with Orange, Mango and Apple

10min

Chaga Mushroom Latte

Chaga Mushroom Latte

15min

Citrus Kick

Citrus Kick

5min

Red Berries and Yogurt Smoothie

Red Berries and Yogurt Smoothie

5min