Pear and Cucumber Smoothie

Pear and Cucumber Smoothie

4.8 5 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 glasses

Składniki

ripe pears cored and quartered
12 ½ - 14 oz
watercress leaves and stems, roughly chopped
1 - 2 oz
cucumber cut into pieces
10 ½ - 12 ½ oz
kefir
7 oz
7 oz plain yogurt
liquid minerals (opcjonalnie)
3 ½ oz
noni juice
3 ½ oz
3 ½ oz apple juice
flaxseed
1 oz
lemon plus one thinly sliced piece of skin, no pith (approx. 2½ in. long)
½ oz
water plus extra to adjust consistency
3 ½ oz
3 ½ oz ice cubes

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 glass

Białko 3.9 g

Kalorie 505 kJ / 121 kcal

Tłuszcz 4.4 g

Węglowodany 16.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Smoothies 13 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

45 min

Focaccia with Caramelized Carrots

1 godz. 50 min

Grated Potato Pancakes (TM7/6)

35 min

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)

40 min

Turkey and Corn Soup

1 godz. 5 min

Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

30 min

Chicken Meatballs in Marinara Sauce

30 godz.

Sous-vide Pork Tenderloin with Ginger Glaze

1 godz. 40 min

Lemon Ginger Morning Elixir

45 min

Oat and Pomegranate Overnight Oats

12 godz.

Detox Water (Flat Belly) (TM5/6 Metric)

25 min

Fragrant Chicken Curry

1 godz.