Pear and Cucumber Smoothie

Pear and Cucumber Smoothie

4.8 5 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 glasses

Składniki

ripe pears cored and quartered
12 ½ - 14 oz
watercress leaves and stems, roughly chopped
1 - 2 oz
cucumber cut into pieces
10 ½ - 12 ½ oz
kefir
7 oz
7 oz plain yogurt
liquid minerals (opcjonalnie)
3 ½ oz
noni juice
3 ½ oz
3 ½ oz apple juice
flaxseed
1 oz
lemon plus one thinly sliced piece of skin, no pith (approx. 2½ in. long)
½ oz
water plus extra to adjust consistency
3 ½ oz
3 ½ oz ice cubes

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 glass

Białko 3.9 g

Kalorie 505 kJ / 121 kcal

Tłuszcz 4.4 g

Węglowodany 16.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Smoothies 13 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Fueled Up Protein Shake

Fueled Up Protein Shake

5 min

Super Hydrating Breakfast Drink

Super Hydrating Breakfast Drink

15 min

Apple and Pear Detox Juice

Apple and Pear Detox Juice

10 min

Orange and Coconut Smoothie

Orange and Coconut Smoothie

5 min

Tropical Smoothie

Tropical Smoothie

5 min

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

15 min

Pineapple Spinach and Orange Juice

Pineapple Spinach and Orange Juice

10 min

Beginner's Fruity Green Smoothie

Beginner's Fruity Green Smoothie

10 min

Citrus Kick

Citrus Kick

5 min

Pink Breakfast Bowls with Berries

Pink Breakfast Bowls with Berries

15 min

Beet Beauty Smoothie

Beet Beauty Smoothie

10 min

Green Smoothie with Orange, Mango and Apple

Green Smoothie with Orange, Mango and Apple

10 min