Pasta mit grünem Spargel und Zucchini

Pasta mit grünem Spargel und Zucchini

3.7 999 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

2 Portionen

Składniki

Wasser zum Kochen
Salz und etwas mehr zum Kochen
1 TL
Nudeln
150 g
Zwiebel (ca. 50 g), halbiert
1
Knoblauchzehe klein
1
Öl
10 g
Zucchini
200 g
grüner Spargel in Stücken (4-5 cm)
200 g
weißer Pfeffer
¼ TL
gemischte Kräuter, getrocknet
½ TL
Muskat
1 Msp.
Joghurt, 0,1% Fett
200 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 17 g

Kalorie 1639 kJ / 392 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 6.8 g

Węglowodany 63 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit mit Thermomix® 36 Przepisów
Niemcy

Fit mit Thermomix® 60 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Gefüllte Zucchini mit Tomatensauce und Reis

40 min

Brokkoli-Lachs-Lasagne

1 godz. 30 min

Brokkoli-Gorgonzola-Pasta

30 min

Zucchinispaghetti mit Frischkäsesauce

35 min

Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen

45 min

Kürbis-Chili Con Carne

50 min

Linguine mit grünem Spargel und Käse-Mandel-Sauce

35 min

Auberginen-Zucchini-Auflauf mit Hackfleisch

1 godz. 15 min

Würzige Basis-Tomatensauce

35 min

Frische Tomaten-Pasta

25 min

Buntes Gemüse mit Schafskäse und Tomatenreis

40 min

Würziger Gemüsetopf

35 min