Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Bases
- 80 g coconut flour
- 300 g raw almonds
- ½ tsp bicarbonate of soda
- ¼ tsp salt
- 8 eggs
- 130 g macadamia oil
- 220 g coconut milk
- 1 tbsp pure maple syrup
Chocolate hazelnut spread
- 60 g hazelnuts, roasted and skins removed
- 50 g dairy free dark chocolate, broken into pieces (approx. 2 cm)
- 15 g raw cacao powder
- 100 g coconut milk
- 70 g coconut oil
- 70 g pure maple syrup
Zabliagone
- 3 egg yolks
- 2 tsp pure maple syrup
- ½ tsp natural vanilla extract
- 500 g frozen mixed berries (see Tips)
- 80 g flaked almonds
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1773 kJ / 422 kcal
- Białko
- 10.773 g
- Węglowodany
- 14.351 g
- Tłuszcz
- 35.662 g
- Błonnik
- 4.085 g
Alternatywne przepisy
Breakfast bars
40min
Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli
10 Min
Frozen breakfast bowls
10 Min
Tropical smoothie bowl
20 Min
White chocolate mousse cups
3h 35min
Gin and tonic sorbet with cucumber
12 Std.
DIY chocolate truffles
3 Std. 40 Min
Wholemeal spelt doughnuts with cacao glaze
45min
Fruit and yoghurt pizza
1h
Brioche slice with crumble
2h
Melon salad with herb and garlic bread
2 godz. 5 min
Chocolate ripple cheesecake towers
40min