Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Doughnuts
- 60 g extra virgin coconut oil
- 700 g water
- 300 g pumpkin, peeled and cut into cubes (2 cm)
- 2 eggs
- 60 g buttermilk
- 70 g brown sugar (see Tips)
- ⅛ tsp stevia extract powder (optional)
- 1 tsp ground cinnamon
- 220 g self-raising flour
- ½ tsp bicarbonate of soda
Cinnamon sugar (optional)
- 1 tbsp raw sugar (optional)
- ½ tsp ground cinnamon (optional)
- Wartości odżywcze
- na 1 portions
- Kalorie
- 505.5 kJ / 114.1 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 15.7 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.7 g
- Błonnik
- 0.9 g
- Sód
- 154.8 mg
Alternatywne przepisy
Baked broccoli bites with tofu mayonnaise
55min
Chocolate zucchini mini loaves
1 Std. 30 Min
Ham and cheese quinoa muffins
1 Std. 30 Min
Chocolate zucchini mini loaves
1 Std. 30 Min
Sweet Potato Doughnuts
1h
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 godz. 45 min
Spiced chocolate doughnuts
45 Min
Pumpkin pancakes
1 Std. 35 Min
Coconut and beetroot balls
40 min.
Wombat slice
45 Min
Chocolate sweet potato slice
1h 15 min.
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25h 20min