Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Doughnuts
- 60 g extra virgin coconut oil
- 700 g water
- 300 g pumpkin, peeled and cut into cubes (2 cm)
- 2 eggs
- 60 g buttermilk
- 70 g brown sugar (see Tips)
- ⅛ tsp stevia extract powder (optional)
- 1 tsp ground cinnamon
- 220 g self-raising flour
- ½ tsp bicarbonate of soda
Cinnamon sugar (optional)
- 1 tbsp raw sugar (optional)
- ½ tsp ground cinnamon (optional)
- Wartości odżywcze
- na 1 portions
- Kalorie
- 505.5 kJ / 114.1 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 15.7 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.7 g
- Błonnik
- 0.9 g
- Sód
- 154.8 mg
Alternatywne przepisy
Coconut and beetroot balls
40 min
Chocolate zucchini mini loaves
1h 30min
Chocolate zucchini mini loaves
1h 30min
Wholemeal spelt doughnuts with cacao glaze
45 min
Strawberry amaze-balls
30 min
Wombat slice
45 min
Watermelon and chia yoghurt pops
5h 45 min.
Spiced chocolate doughnuts
45 min
Chocolate sweet potato slice
1h 15 min
Cranberry chocolate snack bars
1 Std. 40 Min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45 min
Pumpkin loaf
1h 45 min