Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g Parmesan cheese, cut in pieces (3 cm)
Tuna Sauce
- 50 g onions, quartered
- 20 g olive oil
- 350 g tomatoes, tinned
- 1 pinch fine sea salt, or to taste
- 1 pinch ground black pepper, or to taste
- ½ tsp dried oregano
- 140 g tinned tuna, in water, drained
- 50 g pitted black olives
- 10 g pickled capers
Pasta
- 1700 g water
- 250 g dried pasta, e.g. lumaconi (snail shell pasta)
- 1 tsp fine sea salt
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 3146 kJ / 752 kcal
- Białko
- 41.9 g
- Węglowodany
- 104 g
- Tłuszcz
- 18.8 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Fusilli with Pesto, Green Beans and Potato - Pasta alla genovese
45 min
Chicken and Warm Potato Salad
55 min
Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach
30min
Pasta with Anchovies and Breadcrumbs
45 min
Creamy Pea Pasta
25 min
Chicken in Red Pepper Sauce with Courgette and Feta Couscous
55 min
Tuna Pasta Bake
1h
Pasta in Tomato Sauce with Chorizo
25 min
Steamed Chicken Frittata with Vegetable Rice
40 min
Baked Penne with Vegetables
1h 5min
Spaghetti Arrabiata with Tuna
30min
Pasta with Prawns, Courgettes and Lemon
30min