Urządzenia i Akcesoria
Mloukhia légume égyptien (ملوخية)
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 15 min
4 portions
Składniki
-
5 gousses d'ail
-
15 g de beurre
-
30 g d'huile végétale
-
2 c. à soupe de coriandre en poudre
-
400 g de feuilles de mloukhia décongelées, (voir conseil)
-
50 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)3 c. à café de bouillon de légumes en pâte fait maison
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
1 c. à café de bicarbonate de sodium (voir conseil)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
319 mg
Białko
2 g
Kalorie
581 kJ /
138 kcal
Tłuszcz
11 g
Błonnik
1 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Węglowodany
4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Dal de lentilles aux épinards
35 min
Pâtes au pesto de bolets et courge
40 min
Tarte aux poires, au gorgonzola et aux noix sans gluten
1 godz.
Chou chinois sauté
20 min
Salade de lentilles aux aubergines
40 min
Galettes de légumes multicolores
20 min
Gratin de chou-fleur
55 min
Knöpflis au fromage
35 min
Soupe de légumes aux gnocchi
30 min
Chana Masala
45 min
Koshari (الكشري المصري)
Brak ocen
Bowl chili sin carne
50 min