Urządzenia i Akcesoria
Tajine de morue aux poivrons et aux tomates
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
5 gousses d'ail
-
10 g de coriandre fraîche
-
10 g de persil frais
-
15 g de zeste de citron confit
-
30 gramme d'huile d'olive (Et autre chose pour l'arroser)
-
15 g de jus de citron
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
½ c. à café de poudre de paprika
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de purée de tomates
-
1 pincée de poivre de Cayenne, moulu (opcjonalnie)
-
4 filets de cabillaud, sans la peau, environ 600 g4 filets de poisson blanc environ 600 g
-
500 g de tomates mûres
-
130 g d'oignons coupés en quatre
-
400 g de poivrons en morceaux (1-2 cm)
-
½ c. à café de poivre de Cayenne, moulu
-
2 brins de thym frais
-
1 - 2 pincées de poivre moulu
-
500 g de pommes de terre à chair ferme en tranches (0,5 cm)
-
30 d'olive, noire
-
d'huile végétale pour la finition
-
1 citron en tranches
-
2 - 3 brins de coriandre fraîche pour la finition
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
711.1 mg
Białko
30.9 g
Kalorie
1121 kJ /
268 kcal
Tłuszcz
11.9 g
Błonnik
3.3 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Węglowodany
9.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Curry de poisson
35min
Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois
25min
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50min
Roulés de sole aux poireaux et pommes duchesse
30min
Cabillaud à la méditerranéenne
1h 30min
Poulpe rôti, gnocchi aux poivrons et sauce mojo verde
2h
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50min
Cabillaud à la chermoula
Pas d’évaluation
Petits pains Bao à la noix de coco et aux crevettes
Pas d’évaluation
Curry de cabillaud à la noix de coco
25min
Asperges au thon et vinaigrette au citron
1h
Aile de raie aux câpres
45min