Taboulé libanais (تبولة)

5.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 15 min

6 portions

Składniki

30 g de persil frais effeuillé
15 g de menthe poivrée effeuillée et un peu plus pour la garniture
10 g de coriandre, fraîche (opcjonalnie) effeuillée
500 g de tomates coupées en quatre, épépinées
250 g d'oignons en botte en morceaux (4-5 cm)
80 g de jus de citron
50 g de boulgour
50 g d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 - 3 pincées de poivre noir, moulu selon les goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 65 mg

Białko 3 g

Kalorie 573 kJ / 137 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Taste of Home - La cuisine arabe authentique 24 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Gougères

40min

Pâté de campagne

48h

Toasts à l'ail

15min

Bao-Buns avec le Nester

1h

Mousse au thon

5min

Salade de betteraves

10min

Soupe miso au tofu

30min

Salade de carottes

15min

Croquettes au jambon avec sauce béchamel rapide

9h 15min

Rillettes de maquereau

5min

Salade colorée de quinoa

40min

Salade de lentilles aux aubergines

40min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie