Przejdź do głównej treści Szukaj

Moroccan Couscous
Brak ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
8 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • onions quartered
    200 g
  • fresh parsley leaves
    5 g
  • fresh coriander leaves
    5 g
  • olive oil
    80 g
  • boneless lamb leg cut in pieces (3 cm)
    600 - 700 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • couscous
    350 g
  • water
    650 g
  • carrot sliced (1 cm)
    100 g
  • courgette cut in pieces (2 cm)
    150 g
  • turnip cut in pieces (2 cm)
    100 g
  • ras el hanout to taste
    1 - 2 Tbsp
  • sultanas
    100 g
  • sugar
    30 g
  • tinned chickpeas drained, rinsed (1 x 400 g tin)
    240 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 428.7 mg
Białko 23.4 g
Kalorie 2235.3 kJ / 534.3 kcal
Tłuszcz 23.4 g
Błonnik 5.1 g
Tłuszcz nasycony 6.5 g
Węglowodany 58.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flavours of North Africa 8 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Minced Meat Cutlets (Kotlety mielone)

4.8(25)

30 min

Venezuelan Shredded Chicken with Arepas

4.4(47)

40 min

Family Chicken Galette

4.7(175)

1 godz. 55 min

Braised Lamb Shanks with Roasted Garlic and Parmesan Mash - Stinco d'agnello con purè di patate all'aglio e parmigiano

4.7(382)

3 godz. 20 min

Pulled Pork Rolls

4.6(168)

30 min

Beef, Ale and Dumpling Stew

4.4(212)

1 godz. 55 min

Cochinita Pibil (Slow-Cooked Pork)

4.5(20)

3 godz. 50 min

Pork Vindaloo

4.5(98)

4 godz.

Roast Chicken with Vegetables

4.6(27)

1 godz. 10 min

Traditional Austrian Beef Goulash

4.7(204)

4 godz.

Individual Beef Wellingtons with Red Wine Jus

4.6(56)

2 godz. 10 min

Baby-friendly Beef, Mushroom and Olive Stew

4.3(30)

1 godz. 55 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie