Przejdź do głównej treści Szukaj

Moroccan Couscous
Brak ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
8 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • onions quartered
    200 g
  • fresh parsley leaves
    5 g
  • fresh coriander leaves
    5 g
  • olive oil
    80 g
  • boneless lamb leg cut in pieces (3 cm)
    600 - 700 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • couscous
    350 g
  • water
    650 g
  • carrot sliced (1 cm)
    100 g
  • courgette cut in pieces (2 cm)
    150 g
  • turnip cut in pieces (2 cm)
    100 g
  • ras el hanout to taste
    1 - 2 Tbsp
  • sultanas
    100 g
  • sugar
    30 g
  • tinned chickpeas drained, rinsed (1 x 400 g tin)
    240 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 428.7 mg
Białko 23.4 g
Kalorie 2235.3 kJ / 534.3 kcal
Tłuszcz 23.4 g
Błonnik 5.1 g
Tłuszcz nasycony 6.5 g
Węglowodany 58.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flavours of North Africa 8 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Sri Lankan Chicken Curry (Koththu Roti)

4.8(267)

1 godz. 5 min

Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy

4.3(16)

2 godz.

Chicken Shawarma with Moroccan Houmous and Chilli Sauce

4.7(447)

2 godz. 25 min

Pork, Chestnut and Chorizo Stew

4.2(50)

26 godz. 15 min

Beef and Beer Pie

4.4(106)

1 godz. 40 min

Bao Buns with Pork in BBQ sauce

4.3(28)

2 godz. 10 min

Coronation Chicken

4.3(126)

30 min

Beef, Ale and Dumpling Stew

4.4(213)

1 godz. 55 min

Spiced Lamb Roast

4.8(17)

29 godz. 50 min

Slow-cooked BBQ Pork Ribs

4.4(14)

4 godz. 25 min

Chicken Involtini with Apples, Sweet Potatoes and Curry Sauce

4.9(8)

1 godz. 25 min

Beef Bourguignon

4.2(225)

1 godz. 30 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie