Koshery

Brak ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

10 portions

Składniki

Garlic Sauce

garlic cloves
5
lemon juice
1 ½ oz
vinegar
½ oz
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
fresh ground pepper
1 tsp
salt
1 tsp

Tomato Sauce

garlic cloves
5
oil
1 oz
tomatoes quartered
21 oz
butter
1 oz
fresh ground pepper
1 tsp
vegetable stock cube
1
vinegar
½ oz
ground nutmeg
1 tsp
ground cardamom
1 tsp
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
salt
1 tsp

Lentils and Rice

canned chickpeas rinsed and drained
17 ½ oz
short grain rice
8 oz
dried brown lentils
4 oz
water plus extra to rinse rice and lentils
35 oz
vegetable stock cube
1
salt
1 tsp

Pasta and Fried Onions

water to cook pasta
salt divided
3 ½ tsp
pasta, dry, type ditalini
10 ½ oz
onions thinly sliced
9 oz
all-purpose flour
2 tbsp

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1632.5 mg

Białko 13.4 g

Kalorie 1700.6 kJ / 406.5 kcal

Tłuszcz 9.5 g

Błonnik 6.9 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 68 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Taste of Home - Arab Flavors & Traditions 28 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Pumpkin Chili

50 min

Risotto with Broccolini

35 min

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

45 min

Vegan Bolognese

50 min

Cauliflower Steaks

45 min

Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits

1 godz. 50 min

Buckwheat with Mushrooms and Gorgonzola

25 min

Rosemary Polenta with Mushrooms

1 godz. 40 min

Illinois Pierogi

2 godz. 30 min

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

50 min

Mulukhiyah (Molokhia)

Brak ocen

Healthy Tamales

1 godz. 30 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie