Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Bowl végane aux pois chiches et sauce aux cacahuètes
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
La sauce aux cacahuètes
-
2 gousses d'ail
-
20 g de gingembre, frais pelé, en fines tranches
-
20 g d'huile de sésame
-
125 g de lait de coco
-
50 g de beurre de cacahuète
-
30 g de sauce de soja
-
30 g de sucre brut
-
4 gouttes de sauce au poivre, type Tabasco (opcjonalnie)
Bowl aux pois chiches
-
1 pincée de piment, sec, en flocons
-
1 gousse d'ail
-
20 g de jus de citron vert
-
30 g d'huile de sésame
-
25 g de sauce de soja
-
240 g de pois chiches en boîte rincés et égouttés
-
10 g d'huile végétale
-
150 g de poireaux coupés en deux dans le sens de la longueur, en fines tranches
-
1000 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
200 g de riz basmati
-
200 g de carottes en tranches (0,5 cm)
-
200 g de brocoli, détaillé en bouquets (3 cm)
-
cacahuètes, grillées, salées (opcjonalnie) pour garnir
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1545 mg
Białko
15 g
Kalorie
2671 kJ /
638 kcal
Tłuszcz
28 g
Błonnik
9 g
Tłuszcz nasycony
8 g
Węglowodany
82 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Polenta et ragoût de champignons
45 min
Ragoût de pommes de terre et de champignons
1 godz.
Bao-Buns avec le Nester
1 godz.
Bao buns farcis aux légumes
2 godz.
Salade de chou rouge, carottes et feta
15 min
Risotto rapide
25 min
Galettes de légumes multicolores
20 min
Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs
1 godz. 45 min
Salade de lentilles aux aubergines
40 min
Tarte aux poireaux et au fromage
1 godz. 5 min
Soufflé au fromage express
50 min
Lasagne ratatouille au pesto de tomates
1 godz. 40 min