Χούμους με φακές

Χούμους με φακές

5.0 4 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

250 γρ.

Składniki

σκελίδα σκόρδο
1
καβουρδισμένο σουσάμι
40 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα (5 γρ.)
10
αλεσμένο κύμινο
1 κ.γλ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
αλεσμένο γαρίφαλο
1 πρέζα
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και 1 κ.γλ. επιπλέον για το ράντισμα
70 γρ.
φακές σε κονσέρβα, στραγγισμένες (καθαρό βάρος 250 γρ.)
400 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
φρέσκο σχοινόπρασο
5 κλωνάρια
φρέσκο κόλιανδρο (opcjonalnie) (μόνο τα φύλλα)
5 κλωνάρια

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 γρ.

Białko 16 g

Kalorie 2317 kJ / 556 kcal

Tłuszcz 4.5 g

Węglowodany 21 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Σαρακοστή & Πάσχα! 27 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Γάλα βρώμης

1 godz. 10 min

Κολοκυθόσουπα

35 min

Πουγκάκια με αχλάδι και κατσικίσιο τυρί

Brak ocen

Αλεσμένα ξηρά όσπρια (150-250 γρ.)

Brak ocen

Χυμός με μάνγκο και πιπέρι καγιέν

Brak ocen

Σοκολατένιες φωλιές

45 min

Σούπα λαχανικών, Αυγά σε πυρίμαχα φορμάκια με σπανάκι

1 godz.

Μπεσαμέλ χωρίς αυγά

15 min

Επιδόρπιο με μήλα, κραμπλ και μαρέγκα

2 godz. 45 min

Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες

45 min

Ελιόψωμο με προζύμι

6 godz.

Ρεβιθόσουπα με σπανάκι

40 min