Urządzenia i Akcesoria
Χούμους με φακές
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
250 γρ.
Składniki
-
σκελίδα σκόρδο1
-
καβουρδισμένο σουσάμι40 γρ.
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα (5 γρ.)10
-
αλεσμένο κύμινο1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
αλεσμένο γαρίφαλο1 πρέζα
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και 1 κ.γλ. επιπλέον για το ράντισμα70 γρ.
-
φακές σε κονσέρβα, στραγγισμένες (καθαρό βάρος 250 γρ.)400 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
φρέσκο σχοινόπρασο5 κλωνάρια
-
φρέσκο κόλιανδρο (opcjonalnie) (μόνο τα φύλλα)5 κλωνάρια
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 100 γρ.
Białko
16 g
Kalorie
2317 kJ /
556 kcal
Tłuszcz
4.5 g
Węglowodany
21 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Πέστροφες με βασιλικό
40 min
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50 min
Stir-fry με μελιτζάνες και τόφου ρεβιθιού
Brak ocen
Κέικ μήλου με τζίντζερ και αλμυρή σάλτσα καραμέλας
1 godz. 30 min
Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις
20 min
Τάρτα με κρέμα από φιστίκια κάσιους και μους σοκολάτας με αβοκάντο
1 godz. 15 min
Πάπια με δαμάσκηνα και espresso
30 min
Αχλάδια στον ατμό με σάλτσα σοκολάτας αρωματισμένη με κάρδαμο
40 min
Μαριναρισμένες πιπεριές
Brak ocen
Σούπα με σπανάκι και πατάτες με αλμυρή κρέμα αυγού
45 min
Χούμους
2 godz.
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40 min