Χούμους με φακές

Χούμους με φακές

5.0 4 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

250 γρ.

Składniki

σκελίδα σκόρδο
1
καβουρδισμένο σουσάμι
40 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα (5 γρ.)
10
αλεσμένο κύμινο
1 κ.γλ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
αλεσμένο γαρίφαλο
1 πρέζα
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και 1 κ.γλ. επιπλέον για το ράντισμα
70 γρ.
φακές σε κονσέρβα, στραγγισμένες (καθαρό βάρος 250 γρ.)
400 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
φρέσκο σχοινόπρασο
5 κλωνάρια
φρέσκο κόλιανδρο (opcjonalnie) (μόνο τα φύλλα)
5 κλωνάρια

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 γρ.

Białko 16 g

Kalorie 2317 kJ / 556 kcal

Tłuszcz 4.5 g

Węglowodany 21 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Σαρακοστή & Πάσχα! 27 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Σπιτικό artisan ψωμί χωρίς γλουτένη

2 godz. 30 min

Μπέιγκελ με μούσλι και βούτυρο αμυγδάλου

Brak ocen

Γεμιστές γλυκοπατάτες με καυτερή μαγιονέζα μπανάνας και σαλάτα coleslaw

50 min

Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν

Brak ocen

Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα

1 godz.

Stir-fry με μελιτζάνες και τόφου ρεβιθιού

Brak ocen

Γρήγορο Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με κάρυ

40 min

Πάστα ζωμού λαχανικών (από φλούδες και κοτσάνια)

45 min

Σούπα λαχανικών, Αυγά σε πυρίμαχα φορμάκια με σπανάκι

1 godz.

Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά

45 min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30 min

Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες

45 min