Insalata veloce di barbabietole

Insalata veloce di barbabietole

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

6 porzioni

Składniki

5 gambi di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
5 gambi di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
30 g di scalogno dimezzato
400 g di barbabietole crude sbucciate, a pezzi (2 cm)
100 g carota in pezzi (2 cm)
100 g di mele sbucciate, private del torsolo e tagliate in quarti
50 g di nocciole
20 g di olio d'oliva
20 g di olio di nocciole

20 g di olio di oliva
30 g di aceto di mele
¼ - ½ di cucchiaino di sale a piacere
3 pizzichi di pepe nero macinato
nocciole (opcjonalnie) e, per guarnire
microgreens (opcjonalnie) o crescione, per guarnire

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 212 mg

Białko 3 g

Kalorie 635 kJ / 152 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Insalate pronte in un attimo 6 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Vellutata di zucca e cocco

45 min

Insalata di fagiolini con pancetta

40 min

Insalata di broccoli con pinoli

5 min

Mousse di tonno

5 min

Insalata di sedano rapa e mele

10 min

Insalata di farro e pollo

1 godz. 15 min

Insalata di ebly con vinaigrette alle verdure

35 min

Verdure stufate

45 min

Taboulé libanese (تبولة)

Brak ocen

Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt

50 min

Insalata di cavolfiore con feta

15 min

Insalata asiatica di verdure

Brak ocen

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie