Urządzenia i Akcesoria
Taboulé libanese (تبولة)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 2 godz. 15 min
6 porzioni
Składniki
-
30 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate e ascigate
-
15 grammo menta piperita fresca foglie fresche, appena colte e un po' di più per guarnire
-
10 g di coriandolo fresco (opcjonalnie) le foglioline lavate e ascigate
-
500 g di pomodori tagliati in quarti e privati dei semi
-
250 g di cipollotti a pezzi (4-5 cm)
-
80 g di succo di limone
-
50 g di bulgur
-
50 g di olio di oliva
-
2 pizzichi di sale
-
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato secondo gusto
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
65 mg
Białko
3 g
Kalorie
573 kJ /
137 kcal
Tłuszcz
9 g
Błonnik
4 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
14 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Insalata di cavolo rosso con fichi e Gorgonzola
20 min
Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt
50 min
Insalata di mele e carote
5 min
Insalata di pasta mediterranea
40 min
Insalata di ebly con vinaigrette alle verdure
35 min
Mousse di prosciutto, tonno o formaggio
10 min
Mousse di tonno
5 min
Insalata arcobaleno veloce
10 min
Insalata di cavolfiore con feta
15 min
Insalata asiatica di verdure
Brak ocen
Green Goddess Salad
Brak ocen
Coleslaw al miso
20 min