Urządzenia i Akcesoria
Saumon aux légumes et sauce moutarde-miel
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 portion
Składniki
-
2 gousses d'ail
-
20 gramme d'huile d'olive et 5 c. à soupe
-
20 g de miel
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20 g de moutarde
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
500 g d'eau
-
½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
400 g de patate douce coupées en cubes (1,5 cm)
-
400 g de brocolis
-
800 g de filet de saumon, frais, sans peau (4 morceaux)
-
¼ c. à café de sel
-
3 - 4 pincées de poivre noir, moulu
-
160 g feta
-
¼ c. à café de piment en poudre
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
779.5 mg
Białko
51.2 g
Kalorie
3584.2 kJ /
856.7 kcal
Tłuszcz
57.7 g
Błonnik
5.9 g
Tłuszcz nasycony
15.2 g
Węglowodany
33.6 g
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