Granola de cacau e sementes

Granola de cacau e sementes

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

10 doses

Składniki

óleo de coco
60 g
xarope de ácer
150 g
flocos de aveia s/ glúten
300 g
sementes de abóbora
85 g
semente de girassol
30 g
sementes de chia
2 c. sopa de
sementes de linhaça
2 c. sopa de
cacau em pó
6 c. sopa de
coco em lascas
30 g
30 g coco ralado
sal
1 c. chá de
extrato de baunilha
1 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 279.5 mg

Białko 6.6 g

Kalorie 1196.5 kJ / 286 kcal

Tłuszcz 14.8 g

Błonnik 6.5 g

Tłuszcz nasycony 8.1 g

Węglowodany 36 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mesa saudável 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

4 godz. 30 min

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1 godz. 40 min

Pudim de chia com ameixa e framboesa

2 godz. 30 min

Waffles com molho de morango

40 min

Papas de trigo sarraceno e caju

8 godz.

Pão alentejano

3 godz. 20 min

Panquecas de banana

15 min

Papas de aveia de chocolate e pera

8 godz.

Batido de abacate e espinafres

5 min

Iogurte com manga e coco

10 min

Smoothie de beterraba

5 min

Porridge

15 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie