Granola de cacau e sementes

Granola de cacau e sementes

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

10 doses

Składniki

óleo de coco
60 g
xarope de ácer
150 g
flocos de aveia s/ glúten
300 g
sementes de abóbora
85 g
semente de girassol
30 g
sementes de chia
2 c. sopa de
sementes de linhaça
2 c. sopa de
cacau em pó
6 c. sopa de
coco em lascas
30 g
30 g coco ralado
sal
1 c. chá de
extrato de baunilha
1 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 279.5 mg

Białko 6.6 g

Kalorie 1196.5 kJ / 286 kcal

Tłuszcz 14.8 g

Błonnik 6.5 g

Tłuszcz nasycony 8.1 g

Węglowodany 36 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mesa saudável 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25min

Bolo de curgete em tabuleiro

45min

Porco agridoce com legumes

1h 20min

Bolinhos de cenoura

45min

Caracóis de canela a vapor XXL

50min

Bolo de curgete, limão e pistácio

1h 30min

Creme de chocolate quente com molho de frutos vermelhos e crumble

35min

Vinho quente

15min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20min

Salada kimchi com sobras de frango

15min

Recheio de porco lento

5h 30min

Pão proteico de quark

1h