Przejdź do głównej treści Szukaj

Spring Green Board
Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
12 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • water
    8 oz
  • fresh mint leaves
    6
  • fresh cilantro leaves
    15
  • fresh parsley, leaves only
    8 sprigs
  • lacinato kale
    8 leaves
  • avocados pitted, divided
    3
  • Granny Smith apple quartered
    1
  • salt
    1 tsp
  • olive oil
    2 oz
  • ground pepper
    1 tsp
  • broccoli florets
    8 oz
  • sugar snap peas trimmed
    4 oz
  • snow peas trimmed
    4 oz
  • spring mix
    4 oz
  • fresh green beans trimmed and blanched (see Tip)
    8 oz
  • zucchini ends trimmed
    2
  • cucumbers ends trimmed
    2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 245.4 mg
Białko 7.5 g
Kalorie 822.3 kJ / 196.5 kcal
Tłuszcz 11.7 g
Błonnik 10.7 g
Tłuszcz nasycony 1.5 g
Węglowodany 22.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Garden Party Grazing 5 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Naan Bread with Hummus

4.5(21)

1h 55min

Mediterranean Farro Salad

4.8(24)

1h 35min

Cajun Shrimp and Grits Waffles

4.5(4)

1h 10min

Brandy Chicken Liver Pâté

4.9(121)

3h 25min

Olive and Thyme Goat Cheese Dip

4.8(72)

10min

Chicken Satay with Peanut Sauce

4.3(48)

2h 30min

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

4.8(203)

10min

Caramelized Onion and Goat Cheese Tarts

4.2(12)

1h

Egg Salad

4.3(37)

30min

Lentil, Cauliflower and Kale Salad

4.7(30)

1h 5min

Green Goddess Salad

4.6(89)

10min

Crab Cakes

4.7(37)

1h 35min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie