Przejdź do głównej treści Szukaj

Spring Green Board
5.0 2 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
12 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • water
    8 oz
  • fresh mint leaves
    6
  • fresh cilantro leaves
    15
  • fresh parsley, leaves only
    8 sprigs
  • lacinato kale
    8 leaves
  • avocados pitted, divided
    3
  • Granny Smith apple quartered
    1
  • salt
    1 tsp
  • olive oil
    2 oz
  • ground pepper
    1 tsp
  • broccoli florets
    8 oz
  • sugar snap peas trimmed
    4 oz
  • snow peas trimmed
    4 oz
  • spring mix
    4 oz
  • fresh green beans trimmed and blanched (see Tip)
    8 oz
  • zucchini ends trimmed
    2
  • cucumbers ends trimmed
    2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 245.4 mg
Białko 7.5 g
Kalorie 822.3 kJ / 196.5 kcal
Tłuszcz 11.7 g
Błonnik 10.7 g
Tłuszcz nasycony 1.5 g
Węglowodany 22.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Garden Party Grazing 5 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Steamed Frittata Egg Cups

4.6(40)

45 min

Brandy Chicken Liver Pâté

4.9(130)

3 godz. 25 min

Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)

4.4(28)

2 godz. 15 min

Sticky Sriracha Shrimp Bowl

4.2(9)

1 godz.

Buckwheat Blini with Smoked Salmon (Bill Yosses)

4.7(18)

2 godz.

Olive and Thyme Goat Cheese Dip

4.8(77)

10 min

Apple and Cranberry Farro Salad

4.6(29)

35 min

Coleslaw

4.5(74)

10 min

Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing

4.4(52)

20 min

Jalapeño Poppers

4.7(39)

1 godz.

Ribollita Rosmarino

5.0(1)

1 godz.

Mini Shrimp Omelets

5.0(2)

35 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie