Przejdź do głównej treści Szukaj

Spring Green Board
Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
12 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • water
    8 oz
  • fresh mint leaves
    6
  • fresh cilantro leaves
    15
  • fresh parsley, leaves only
    8 sprigs
  • lacinato kale
    8 leaves
  • avocados pitted, divided
    3
  • Granny Smith apple quartered
    1
  • salt
    1 tsp
  • olive oil
    2 oz
  • ground pepper
    1 tsp
  • broccoli florets
    8 oz
  • sugar snap peas trimmed
    4 oz
  • snow peas trimmed
    4 oz
  • spring mix
    4 oz
  • fresh green beans trimmed and blanched (see Tip)
    8 oz
  • zucchini ends trimmed
    2
  • cucumbers ends trimmed
    2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 245.4 mg
Białko 7.5 g
Kalorie 822.3 kJ / 196.5 kcal
Tłuszcz 11.7 g
Błonnik 10.7 g
Tłuszcz nasycony 1.5 g
Węglowodany 22.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Garden Party Grazing 5 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Savory Three Cheese Tart

4.0(4)

1 godz. 50 min

Almond Pulp Galette with Tomatoes

4.6(15)

1 godz. 50 min

Mini Frittatas

Brak ocen

Ribollita Rosmarino

Brak ocen

Buffalo Chicken Wings

5.0(3)

1 godz. 5 min

Eggplant and Lentil Salad

4.4(8)

40 min

Quick Cheese Soufflés

4.4(25)

45 min

Coleslaw

4.5(70)

10 min

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

4.8(203)

10 min

Pea, Cherry Tomato and Feta Hummus Wraps

3.0(1)

10 min

Broccoli and Bacon Bites

4.8(11)

1 godz.

Mini Burger Sliders

3.8(5)

1 godz. 50 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie