Guiso de coliflor y garbanzos

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 raciones

Składniki

120 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo sin la raíz
5 g de jengibre fresco
5 g de cilantro fresco (hojas y tallos)
½ cucharaditas de comino molido
½ cucharadita de cúrcuma en polvo
20 g de aceite de oliva
300 g de papas peladas y partidas en cubos de 1 cm.
200 g de caldo de verduras

200 g de agua
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
300 g de ramilletes de coliflor
250 g de garbanzos cocidos en conserva
2 cucharadas de cilantro fresco picado fino
3 cucharadas de almendras picadas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 634.7 mg

Białko 17.9 g

Kalorie 1748.6 kJ / 417.9 kcal

Tłuszcz 12.8 g

Błonnik 13 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 62.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bienvenido Otoño 8 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Muffins de acelga y queso (10-12 meses)

Keine Bewertungen

Cazuela de porotos con rabas y camarones

6 Std. 10 Min

Ensalada de quinoa con pesto de cilantro

25 Min

Mini hamburguesas de zanahoria y salsa de palta

50 Min

Barritas energéticas de dátiles y coco

50 Min

Guiso de cochayuyo

14 Std.

Ensalada de chauchas navideñas

1 Std. 10 Min

Pescado blanco con salsa de puerros y papas

1 Std.

Paté de palta

4 Std. 25 Min

Tostadas crujientes para aperitivo

3 Std.

Pastel de papas con pino de berenjenas

1 Std. 20 Min

Pan de almendras, nueces y harina de coco

50 Min