Urządzenia i Akcesoria
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
4 portion
Składniki
-
pepper (vegetable), any colour any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 gram
-
olive oil20 gram
-
garlic clove thinly sliced1
-
100 gram green bean, frozenasparagus, green cut in pieces (2-3 cm)100 gram
-
broccoli floret150 gram
-
mushroom, fresh quartered100 gram
-
chopped tomatoes, canned100 gram
-
water450 gram
-
paprika, smoked, ground (opcjonalnie)1 teaspoon
-
1 teaspoon vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste1 heaped teaspoon
-
salt1 teaspoon
-
pepper, ground½ teaspoon
-
rice, white, short-grain200 gram
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
609 mg
Białko
10.4 g
Kalorie
1486.5 kJ /
355.3 kcal
Tłuszcz
6.9 g
Błonnik
11.6 g
Tłuszcz nasycony
1.4 g
Węglowodany
71.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Sausage and Red Pepper Pasta
45 min
Dried Chilli Mee Hoon Kueh
1 godz. 30 min
Yam Rice
45 min
Quick fix noodles
15 min
Korean chicken cheese tteokbokki
30 min
Vegan Paella with Smoked Tofu
25 min
Kelantan Noodle Soup
40 min
Steamed eggplant and ricotta lasagne
1 godz. 25 min
Seafood Rice
Brak ocen
Korean Chicken Noodle Soup (Kal-guksu)
1 godz. 15 min
Meat-free mushroom lasagne
1 godz. 30 min
Baked Pappardelle - Pappardelle al forno
1 godz. 55 min