Urządzenia i Akcesoria
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
4 portion
Składniki
-
pepper (vegetable), any colour any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 gram
-
olive oil20 gram
-
garlic clove thinly sliced1
-
100 gram green bean, frozenasparagus, green cut in pieces (2-3 cm)100 gram
-
broccoli floret150 gram
-
mushroom, fresh quartered100 gram
-
chopped tomatoes, canned100 gram
-
water450 gram
-
paprika, smoked, ground (opcjonalnie)1 teaspoon
-
1 teaspoon vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste1 heaped teaspoon
-
salt1 teaspoon
-
pepper, ground½ teaspoon
-
rice, white, short-grain200 gram
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
609 mg
Białko
10.4 g
Kalorie
1486.5 kJ /
355.3 kcal
Tłuszcz
6.9 g
Błonnik
11.6 g
Tłuszcz nasycony
1.4 g
Węglowodany
71.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Mixed Berries Pavlova Stack
Brak ocen
Mojito
Brak ocen
Rojak
20 min
Soy Milk Hot Pot
35 min
Thai Beef and Sweet Potato Mash
45 min
Vegan orange croissants
3 godz. 20 min
Blueberry Cake with Cream Cheese Frosting and Lemon Curd
Brak ocen
Chips on a stick (Thermomix® Spiralizer, TM5)
45 min
Pumpkin Spice Sugar Cookies
55 min
Puffs with Crackle, Raspberry Filling and White Chocolate Cream
Brak ocen
Banana split
24 godz. 30 min
Boiled Noodles
15 min