Urządzenia i Akcesoria
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
4 portion
Składniki
-
pepper (vegetable), any colour any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 gram
-
olive oil20 gram
-
garlic clove thinly sliced1
-
100 gram green bean, frozenasparagus, green cut in pieces (2-3 cm)100 gram
-
broccoli floret150 gram
-
mushroom, fresh quartered100 gram
-
chopped tomatoes, canned100 gram
-
water450 gram
-
paprika, smoked, ground (opcjonalnie)1 teaspoon
-
1 teaspoon vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste1 heaped teaspoon
-
salt1 teaspoon
-
pepper, ground½ teaspoon
-
rice, white, short-grain200 gram
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
609 mg
Białko
10.4 g
Kalorie
1486.5 kJ /
355.3 kcal
Tłuszcz
6.9 g
Błonnik
11.6 g
Tłuszcz nasycony
1.4 g
Węglowodany
71.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Cheeseboard Spaghetti
45 min
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
45 min
Spaghetti alla Puttanesca
35 min
Chili Oil Noodles with Shrimp
30 min
Mee Soto
1 godz. 10 min
Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms
40 min
Bacon and Cabbage Risotto
1 godz.
Prawn and Vegetable Rice
1 godz. 10 min
Vegan Lentil Lasagne
2 godz. 20 min
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6)
40 min
Baked Macaroni Cheese with Chorizo and Peppers
1 godz. 15 min
Tabouleh with quinoa and tuna
40 min