Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portion

Składniki

2 de carottes coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 poivron jaune coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 de poivron rouge coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 pincée de poivre noir, moulu assaisonnement
3 c. à soupe d'huile de noix de coco (état liquide)
80 g de pistaches décortiquées, non salées
2 long piment rouge parées, dénoyautées si nécessaire et coupées en deux
4 brins d'origan frais
3 brins de menthe fraîche
100 g de quinoa
80 g de mélange de riz sauvage
120 g de riz basmati brun
1000 g d'eau
1 c. à café de sel
1 c. à café de poudre de curcuma séché
1 bâton de cannelle
3 clous de girofle
6 d'oignons de printemps parés et coupés en trois
2 gousses d'ail
1 jus de citron vert selon le goût

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 17.3 g

Kalorie 2697.3 kJ / 642.2 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 20.2 g

Węglowodany 71.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix loves You 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Salade d’asperges et fraises

Brak ocen

Macaronis crémeux au fromage

30 min

Salade de carottes et de pommes en spaghetti, feta et noix

15 min

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40 min

Flan de patate douce aux épices

55 min

Croquettes de chou-fleur au parmesan

55 min

Jardinière de légumes, pesto de menthe

45 min

Légumes rissolés

10 min

Pain plié méditerranéen sans gluten

1 godz. 15 min

Salade de thon, haricots et avocat

20 min

Pommes noisettes

1 godz. 50 min

Carottes glacées au miel

1 godz. 20 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie