Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portion

Składniki

2 de carottes coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 poivron jaune coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 de poivron rouge coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 pincée de poivre noir, moulu assaisonnement
3 c. à soupe d'huile de noix de coco (état liquide)
80 g de pistaches décortiquées, non salées
2 long piment rouge parées, dénoyautées si nécessaire et coupées en deux
4 brins d'origan frais
3 brins de menthe fraîche
100 g de quinoa
80 g de mélange de riz sauvage
120 g de riz basmati brun
1000 g d'eau
1 c. à café de sel
1 c. à café de poudre de curcuma séché
1 bâton de cannelle
3 clous de girofle
6 d'oignons de printemps parés et coupés en trois
2 gousses d'ail
1 jus de citron vert selon le goût

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 17.3 g

Kalorie 2697.3 kJ / 642.2 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 20.2 g

Węglowodany 71.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix loves You 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Sablés au parmesan

1 godz.

Pommes noisettes

1 godz. 50 min

Légumes sautés

10 min

Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs

1 godz. 10 min

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1 godz. 45 min

Flans de poireau

35 min

Curry d'aubergine

50 min

Quinoa du sud-ouest

40 min

Croquettes de chou-fleur au parmesan

55 min

Compote de poires au safran

Brak ocen

Gigantes d'haricots blancs et bouillon de tomate

45 min

Purée de pois mange-tout

35 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie