High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portie

Składniki

koud water
1000 g
eieren
2
ijskoud water afkoelen
gele ui in vieren gesneden
50 g
extra vergine olijfolie
20 g
rundergehakt mager
500 g
zeezout plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
zwarte peper, gemalen plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
Cheddar kaas in stukjes gesneden (2 cm)
50 g
komkommer, op azijn in dille
½
teentje knoflook
1
druivenpit olie
50 g
citroensap, vers geperst
15 g
Dijon mosterd
10 g
tomatenpuree
10 g
ciderazijn
10 g
chilisaus, rood, bv. Tabasco
½ tl
ijsbergsla in reepjes gesneden
¾
cherry tomaat in tweeën gesneden
200 g
komkommer, op azijn in dille, in dunne plakjes gesneden
1 ½

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 391.6 mg

Białko 33.5 g

Kalorie 2098.5 kJ / 501.6 kcal

Tłuszcz 37.3 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 10.2 g

Węglowodany 7.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit met Thermomix 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

50 min

Kalkoenburgers met pannenkoekjes van gespiraliseerde zoete aardappel

Brak ocen

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45 min

Mediterrane groentepasta

30 min

Crème Brûlée met Pandan en Kokosnoot

1 godz.

Glutenvrij Dadel, Appel en Walnoot Thee Brood

1 godz. 30 min

Ravioli Soep met Rundsvlees

Brak ocen

Mini Spaanse koningstaart (Mini Roscón de Reyes)

Brak ocen

Gebakken buns

Brak ocen

Pierogi met vlees

1 godz.

Zoute karamel en Chocolade Brownie Taart

Brak ocen

Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade

45 min