High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portie

Składniki

koud water
1000 g
eieren
2
ijskoud water afkoelen
gele ui in vieren gesneden
50 g
extra vergine olijfolie
20 g
rundergehakt mager
500 g
zeezout plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
zwarte peper, gemalen plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
Cheddar kaas in stukjes gesneden (2 cm)
50 g
komkommer, op azijn in dille
½
teentje knoflook
1
druivenpit olie
50 g
citroensap, vers geperst
15 g
Dijon mosterd
10 g
tomatenpuree
10 g
ciderazijn
10 g
chilisaus, rood, bv. Tabasco
½ tl
ijsbergsla in reepjes gesneden
¾
cherry tomaat in tweeën gesneden
200 g
komkommer, op azijn in dille, in dunne plakjes gesneden
1 ½

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 391.6 mg

Białko 33.5 g

Kalorie 2098.5 kJ / 501.6 kcal

Tłuszcz 37.3 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 10.2 g

Węglowodany 7.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit met Thermomix 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Kip garam masala

50 min

Kipfilets pizzaiola

55 min

Turkse Borek met Cacik

Brak ocen

Gebraden varkensvlees met rijst en paprika

1 godz.

Lamsstoofpotje

1 godz. 45 min

Slowcooken kalfsstoofpot

2 godz. 10 min

Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous

55 min

Paprika Puree met Chorizo

40 min

Tas Kebap - Lamsgoulash met paprika

1 godz. 10 min

Kipnuggets

40 min

Choronsaus

20 min

Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot

Brak ocen

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie