High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portie

Składniki

koud water
1000 g
eieren
2
ijskoud water afkoelen
gele ui in vieren gesneden
50 g
extra vergine olijfolie
20 g
rundergehakt mager
500 g
zeezout plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
zwarte peper, gemalen plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
Cheddar kaas in stukjes gesneden (2 cm)
50 g
komkommer, op azijn in dille
½
teentje knoflook
1
druivenpit olie
50 g
citroensap, vers geperst
15 g
Dijon mosterd
10 g
tomatenpuree
10 g
ciderazijn
10 g
chilisaus, rood, bv. Tabasco
½ tl
ijsbergsla in reepjes gesneden
¾
cherry tomaat in tweeën gesneden
200 g
komkommer, op azijn in dille, in dunne plakjes gesneden
1 ½

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 391.6 mg

Białko 33.5 g

Kalorie 2098.5 kJ / 501.6 kcal

Tłuszcz 37.3 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 10.2 g

Węglowodany 7.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit met Thermomix 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

40 min

Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous

25 min

Pizza bianca met salsiccia (Italiaanse venkelworst) en boerenkool

Brak ocen

Glutenvrije gevulde pepers

Brak ocen

Kimchi kaasdip

Brak ocen

Volkoren Spaghetti met Avocadosaus en Vegan 'Parmezaanse Kaas'

25 min

Pasta met crème van pistache

30 min

Donkere Chocolade-Avocadomousse

10 min

Thaise pinda kip met kokosrijst

1 godz.

Miso Udon Noedels

20 min

Msemmen - Marokkaanse Pannenkoeken

2 godz.

Alcoholvrije Bessen Mojito

5 min