Sandwich aux oeufs et aux amandes à faible teneur en glucides, garni de thon et d'oeufs

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 portions

Składniki

7 œufs
120 g de farine d'amande
4 g de levure chimique
1 ½ c. à café de sel
2 c. à café de graines de sésame noir pour saupoudrer
de l'eau (jusqu'à la marque 1 l)
½ bouquet de persil frais plus un supplément, haché, pour saupoudrer
140 g de thon à l'huile en conserve égoutté
70 g de yaourt
30 g de moutarde
20 g de jus de citron, fraîchement pressé
3 pincées de poivre moulu
1 oignon pour la garniture, coupé en fines rondelles
feuilles de laitue verte pour la garniture

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1283.1 mg

Białko 28.4 g

Kalorie 1741.4 kJ / 416.2 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 4.1 g

Tłuszcz nasycony 4.9 g

Węglowodany 16.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Le plaisir du sandwich, en version low carb 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Pizza Lahmacun à la Turque

Brak ocen

Smoothie riche en Protéines avec épinards

Brak ocen

Mousse au chocolat noir à l'avocat

10 min

Baeckeoffe revisité par Eric Guérin

2 godz. 10 min

Briouats

35 min

Croquembouche à la crème d'orange et chocolat noir

Brak ocen

Poulpe "à Lagareiro"

1 godz. 30 min

Poulet frit coréen

3 godz. 10 min

Cabillaud et risotto betterave-citronnelle

2 godz. 10 min

Burgers de Porc avec Sauce au Gorgonzola et Poires au Marsala

2 godz. 30 min

Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco

10 min

Mojito aux baies sans alcool

5 min