Sandwich faible en glucides au chou-fleur, au fromage de chèvre et au serrano

5.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 portions

Składniki

800 g de bouquets de chou-fleur coupés en petits morceaux
1 c. à café de sel
½ bouquet de feuilles de persil frais
70 g de parmesan coupé en morceaux
3 œufs
2 pincées de sel
¾ c. à café de poivre blanc moulu
4 c. à café bombée de fromage de chèvre frais
8 tranches de jambon de Serrano
50 g de roquettes pour la garniture
1 figue fraîche coupée en fines tranches
50 g de pignons de pin grillés, pour saupoudrer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1858.8 mg

Białko 27.3 g

Kalorie 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Tłuszcz 21.6 g

Błonnik 5.4 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 16.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Le plaisir du sandwich, en version low carb 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Sorbet à la mangue naturellement sucré

10 Min

Choux fourrés à la ganache chocolat blanc et framboises

6 Std. 10 Min

Vivaneau à l'huile d'épices

Keine Bewertungen

Macarons à la pistache

2 Std. 30 Min

Trempette boueuse au caramel (pour les monstres)

15 Min

Coupes de chou rouge avec du poulet

25 Min

Salade de champignons crus (TM6)

25 Min

Gâteau aux fruits de Noël sans gluten

Keine Bewertungen

Mousse à l'avocat et chocolat noir

Keine Bewertungen

Sablés à la crème au citron

1 Std. 30 Min

Velouté d'asperges vertes aux pignons pimentés

1 Std. 10 Min

Velouté vert asperge-épinard

50 Min