Sandwich faible en glucides au chou-fleur, au fromage de chèvre et au serrano

5.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 portions

Składniki

800 g de bouquets de chou-fleur coupés en petits morceaux
1 c. à café de sel
½ bouquet de feuilles de persil frais
70 g de parmesan coupé en morceaux
3 œufs
2 pincées de sel
¾ c. à café de poivre blanc moulu
4 c. à café bombée de fromage de chèvre frais
8 tranches de jambon de Serrano
50 g de roquettes pour la garniture
1 figue fraîche coupée en fines tranches
50 g de pignons de pin grillés, pour saupoudrer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1858.8 mg

Białko 27.3 g

Kalorie 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Tłuszcz 21.6 g

Błonnik 5.4 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 16.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Le plaisir du sandwich, en version low carb 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Chorba Tunisienne

45 min

Sandwich au fromage faible en glucides avec galettes de hamburger

Brak ocen

Panna Cotta à la noix de coco et aux oranges caramélisées

Brak ocen

Cheesecake concombre et citron

3 godz. 20 min

Crêpes

1 godz. 15 min

Pâte à gaufre

1 godz. 30 min

Pains Bao au porc à la sauce BBQ

2 godz. 10 min

Pâte à pizza

1 godz.

Glace à l’ananas et sucre de coco

4 godz. 10 min

Mousse au chocolat blanc à l'aquafaba

3 godz. 30 min

Fondant au chocolat et piment d'Espelette

40 min

Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

25 min