Sandwich faible en glucides au chou-fleur, au fromage de chèvre et au serrano

5.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 portions

Składniki

800 g de bouquets de chou-fleur coupés en petits morceaux
1 c. à café de sel
½ bouquet de feuilles de persil frais
70 g de parmesan coupé en morceaux
3 œufs
2 pincées de sel
¾ c. à café de poivre blanc moulu
4 c. à café bombée de fromage de chèvre frais
8 tranches de jambon de Serrano
50 g de roquettes pour la garniture
1 figue fraîche coupée en fines tranches
50 g de pignons de pin grillés, pour saupoudrer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1858.8 mg

Białko 27.3 g

Kalorie 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Tłuszcz 21.6 g

Błonnik 5.4 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 16.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Le plaisir du sandwich, en version low carb 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Courge poivrée farcie faible en glucides

无评分

Crumble aux fruits d'été avec crème anglaise

1小时 10 分钟

Bouillon de poulet infusé au curcuma et au gingembre

2小时 30 分钟

Velouté de champignons des bois

25 分钟

Bol repas arc-en-ciel

1小时 15 分钟

Riz brun végétarien

40 分钟

Glace au gin et à la lavande

14小时 35 分钟

Caramel de base

25 分钟

Cuisson de l'épeautre complet

35 分钟

Antonio Bachour: Crème brûlée et fruits tropicaux (métrique)

3小时 40 分钟

Muffins au citron et au pavot sans gluten

1小时 20 分钟

Soupe crémeuse aux champignons

25 分钟