Przejdź do głównej treści Szukaj

Mini-shakshukas verts avec le Nester
5.0 2 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
8 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 20 g d'huile végétale
    20 g d'huile d'olive
  • 170 g de poireaux (1 cm), uniquement la partie blanche.
  • 40 g de feuilles d'épinard frais
  • 40 g d’oignons de printemps en morceaux (1 cm)
  • 1 gousse d'ail
  • 10 g de jus de citron, fraîchement pressé
  • ½ c. à café de coriandre en poudre
  • ½ c. à café de graines de fenouil, séchées
  • ¼ - ¾ de c. à café de sel selon les goûts
  • 8 œufs
  • 4 c. à soupe de petits pois surgelés
  • sumac (opcjonalnie) pour saupoudrer
  • 500 g d'eau

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 168.6 mg
Białko 8.3 g
Kalorie 531.2 kJ / 127 kcal
Tłuszcz 8.3 g
Błonnik 0.9 g
Tłuszcz nasycony 2.2 g
Węglowodany 4.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisiner avec Thermomix® Nester 18 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Gougères

4.8(1.7K)

40 min

Pâté de campagne

4.3(59)

48 godz.

Toasts à l'ail

4.8(49)

15 min

Bao-Buns avec le Nester

4.6(5)

1 godz.

Mousse au thon

4.6(134)

5 min

Salade de betteraves

4.6(67)

10 min

Soupe miso au tofu

5.0(2)

30 min

Salade de carottes

4.7(75)

15 min

Croquettes au jambon avec sauce béchamel rapide

4.5(20)

9 godz. 15 min

Rillettes de maquereau

4.8(184)

5 min

Salade colorée de quinoa

5.0(2)

40 min

Salade de lentilles aux aubergines

4.9(62)

40 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie