Mini-fritatas de bacon e legumes

5.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

12 unidades

Składniki

queijo duro (p. ex.: cheddar, Gruyère, parmesão etc.) cortado em pedaços
80 g
cenoura cortada em pedaços
1
cebola cortada ao meio
½
azeite mais q.b. p/ untar
20 g
bacon em cubos
130 g
brócolos cortados em floretes pequenos
100 g
natas c/ 35% de gordura
200 g
ovos
4
sal
2 pitadas de
pimenta preta
1 pitada de
mostarda de Dijon (opcional)
1 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 184.8 mg

Białko 6.2 g

Kalorie 763.4 kJ / 182.5 kcal

Tłuszcz 16.3 g

Błonnik 0.6 g

Tłuszcz nasycony 7.4 g

Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Férias ao ar livre 8 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

45 min

Sopa de grão e arroz

13 godz. 30 min

Penne com pesto de brócolos

30 min

Creme de curgete e caju

15 min

Gremolata de feijão-verde

30 min

Sopa de camarão com noodles

30 min

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50 min

Shot de aipo

5 min

Sopa de brócolos e gorgonzola com croutons integrais

40 min

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40 min

Pita shoarma com molho de iogurte e hortelã

1 godz. 40 min

Estufado de beringela picante

30 min