Lekkostrawny krupnik

4.5 6 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 55 min

2 porcje

Składniki

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
60 g marchewki pokrojonej na kawałki
40 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
40 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
60 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
40 - 50 g kaszy jęczmiennej perłowej
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2-3 cm kostkę
1 udko z kurczaka, bez skóry
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki majeranku, suszonego
1 liść laurowy, suszony
600 g wody

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 673.9 mg

Białko 15.1 g

Kalorie 871.7 kJ / 208.4 kcal

Tłuszcz 3.5 g

Błonnik 6.5 g

Tłuszcz nasycony 0.9 g

Węglowodany 30.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta lekkostrawna 11 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

50 min

Forszmak z resztek wędlin

50 min

Zupa kalafiorowa z makaronem

35 min

Zupa koperkowa z pulpecikami

1 godz.

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

1 godz. 10 min

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

45 min

Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem

1 godz. 10 min

Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym

40 min

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

40 min

Bigos cygański

1 godz.

Zupa pieczarkowa z kurczakiem

35 min

Barszcz czerwony z ziemniaczaną wyspą

1 godz. 10 min