Urządzenia i Akcesoria
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
4 μερίδες
Składniki
-
νερό1000 γρ.
-
μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα250 γρ.
-
ελαιόλαδο80 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
-
μηλόξιδο20 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
φρέσκο σπανάκι baby150 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα50 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
631.4 mg
Białko
3 g
Kalorie
927.2 kJ /
221.6 kcal
Tłuszcz
20.2 g
Błonnik
3.8 g
Tłuszcz nasycony
2.9 g
Węglowodany
9.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο
Brak ocen
Τσάι λάτε με μπαχαρικά και κολοκύθα (Pumpkin Chai Latte)
20 min
Μπάλες τυριού με επικάλυψη από φλούδες λαχανικών σε τσιπς
Brak ocen
Ριζότο με παντζάρια
Brak ocen
Σαλάτα remoulade από σελινόριζα
Brak ocen
Μπάρες ενέργειας για πρωινό
40 min
Επιδόρπιο γιαουρτιού με μέλι, σύκα και καρύδια
2 godz. 10 min
Χειροποίητες χυλοπίτες
1 godz.
Κανελόνια με κιμά στον ατμό
1 godz. 30 min
Μπιφτέκια κοτόπουλου
50 min
Banana Bread
1 godz. 50 min
Ψαρόσουπα βελουτέ
40 min