Urządzenia i Akcesoria
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 κομμάτια
Składniki
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια κομμένα στη μέση100 γρ.
-
ζαμπόν, ψημένο σε λωρίδες100 γρ.
-
καρύδια, κομμένα στη μέση50 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
τυρί γραβιέρα σε κομμάτια100 γρ.
-
αυγά5
-
γάλα30 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)¼ κ.γλ.
-
νερό500 γρ.
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 κομμάτι
Białko
24 g
Kalorie
1344 kJ /
321 kcal
Tłuszcz
23 g
Błonnik
1.5 g
Węglowodany
3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Σάλτσα φιστικιού Αιγίνης
15 min
Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου
Brak ocen
Γρήγορο γλυκό με φράουλες
5 min
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
45 min
Σαλάτα με κοτόπουλο
1 godz. 20 min
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι και τσιπούρες στον ατμό με λαδολέμονο
1 godz. 5 min
Αλεσμένη φρυγανιά
Brak ocen
Ρολό από σεϊτάν με γέμιση από κράνμπερις και σάλτσα gravy βέγκαν
Brak ocen
Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες
Brak ocen
Ζυμαρικά με πανσέτα, κρέμα, καρύδια και σχοινόπρασο
20 min
Pad Thai
Brak ocen
Γαριδομακαρονάδα
40 min