Τσιπούρες λαδολέμονο

4.6 34 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 μερίδες

Składniki

χυμό λεμονιού
40 γρ.
τσιπούρες ολόκληρες (περίπου 300-350 γρ. η καθεμία), καθαρισμένες
4
ρίγανη, αποξηραμένη
1 ¼ κ.γλ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
πιπέρι
¾ κ.γλ.
νερό
400 γρ.
ελαιόλαδο
150 γρ.
πατάτες σε φέτες (5 χιλ.)
200 γρ.
καρότα σε φέτες (5 χιλ.)
200 γρ.
κολοκυθάκια σε φέτες (5 χιλ.)
150 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 34 g

Kalorie 2418 kJ / 578 kcal

Tłuszcz 44 g

Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Przepisów
Grecja

Εποχιακό 28 Przepisów
Grecja

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 Przepisów
Grecja

Καλοκαίρι και θάλασσα 10 Przepisów
Grecja

Καλοκαιρινό τραπέζι 10 Przepisów
Grecja

Μαέστρος της κουζίνας 10 Przepisów
Grecja

Οι δυο μας 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

35 min

Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα

25 min

Μεσογειακή σαλάτα

25 min

Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι

35 min

Πατατοσαλάτα με πατάτες σχάρας και τραγανό μείγμα αλεσμένης φρυγανιάς

40 min

Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)

25 min

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

20 min

Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες

1 godz.

Σούπα εντράδα

3 godz.

Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας

1 godz.

Πατατοσαλάτα

40 min

Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

40 min