Urządzenia i Akcesoria
Τσιπούρες λαδολέμονο
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 μερίδες
Składniki
-
χυμό λεμονιού40 γρ.
-
τσιπούρες ολόκληρες (περίπου 300-350 γρ. η καθεμία), καθαρισμένες4
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 ¼ κ.γλ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι¾ κ.γλ.
-
νερό400 γρ.
-
ελαιόλαδο150 γρ.
-
πατάτες σε φέτες (5 χιλ.)200 γρ.
-
καρότα σε φέτες (5 χιλ.)200 γρ.
-
κολοκυθάκια σε φέτες (5 χιλ.)150 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
34 g
Kalorie
2418 kJ /
578 kcal
Tłuszcz
44 g
Węglowodany
11 g