Urządzenia i Akcesoria
Mini-Krevetten-Omelettes aus dem Nester
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
8 Stück
Składniki
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Krevetten, roh geschält250 g
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italienische Kräuter, getrocknet1 TL
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Knoblauch, gemahlen1 TL
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Paprikapulver edelsüss1 TL
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Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack2 - 3 Prisen
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Eier getrennt4
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Milch40 g
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Weissmehl40 g
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Olivenöl20 g
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Wasser500 g
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Chilisauce, rot zum Beträufeln
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Schnittlauch, frisch in Röllchen, zum Garnieren
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Stück
Sód
388.4 mg
Białko
8.9 g
Kalorie
463.2 kJ /
110.7 kcal
Tłuszcz
5.9 g
Błonnik
0.3 g
Tłuszcz nasycony
1.7 g
Węglowodany
5.1 g
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