Libanesisches Tabouleh (تبولة)

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 15 min

6 Portionen

Składniki

Petersilie, frisch Blätter abgezupft
30 g
Pfefferminze frisch, Blätter abgezupft und etwas mehr zum Garnieren
15 g
Koriander, frisch (opcjonalnie) Blätter abgezupft
10 g
Tomaten geviertelt und entkernt
500 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (4-5 cm)
250 g
Zitronensaft
80 g
Bulgur
50 g
Olivenöl
50 g
Salz
2 Prisen
schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack
2 - 3 Prisen

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 65 mg

Białko 3 g

Kalorie 573 kJ / 137 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Taste of Home - Authentische arabische Küche 24 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Bohnensprossen-Gurken-Salat

25 Min

Gedünstetes-Gemüse (Asia-Style)

10 Min

Russischer Salat

1 Std. 15 Min

Blumenkohlsalat mit Feta

15 Min

Bunter Quinoasalat

40 Min

Eingelegte Wassermelonenschale

1 Std. 40 Min

Grillierter Zucchettisalat mit Zitronen-Basilikum Dressing

40 Min

Eingelegte scharfe Gurken

9 Std. 30 Min

Eingelegte Radieschen

1 Std. 15 Min

Eingelegte rote Zwiebeln

45 Min

Eingelegte Karottenspiralen

30 Min

Spargelsalat mit Erdbeeren

45 Min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie