Urządzenia i Akcesoria
Arepa sifrina
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz.
8 raciones
Składniki
Arepas
-
320 g de harina de maíz amarillo precocida masarepa Goya®
-
500 g de agua
-
1 cucharadita de sal
Relleno
-
1000 g de agua
-
1 pastilla de caldo de pollo
-
350 g de pechuga de pollo en 4 trozos
-
50 g de cebolla
-
2 - 3 ramitas de cilantro fresco
-
1 aguacate (sin piel ni hueso) en dados (1 cm)
-
3 cucharadas de mayonesa
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Montaje
-
150 g de queso rallado
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
510.7 mg
Białko
16.8 g
Kalorie
1531 kJ /
365 kcal
Tłuszcz
17 g
Błonnik
2.7 g
Tłuszcz nasycony
5.7 g
Węglowodany
33.2 g
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