Bifteki Bowl

4.3 16 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 40 min

4 Portionen

Składniki

Zaziki und Konjak-Reis

Petersilie abgezupft
10 g
Knoblauchzehen
2
Salatgurken fest, halbiert, entkernt, in Stücken (3-4 cm)
350 g
Joghurt, 10% Fett
200 g
Quark
200 g
Olivenöl
20 g
Zitronensaft
15 g
Kräutersalz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Konjak-Reis
600 g

Bifteki und Fertigstellung

Zwiebeln halbiert
80 g
Knoblauchzehen
2
Hackfleisch, gemischt grob zerzupft
500 g
Ei
1
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Paprika edelsüß
1 TL
Feta in Streifen (ca. 7 x 1 cm)
200 g
Öl zum Braten
Sojasauce
4 EL
Römersalat in feinen Streifen
200 g
Avocado in dünnen Scheiben
1
Zitrone in Spalten
½

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1.5 mg

Białko 44 g

Kalorie 3370 kJ / 805 kcal

Tłuszcz 63.3 g

Błonnik 8.4 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 7.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

No Carb/Keto 5 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Hähnchen-Entomatadas

40 min

Fisch-Tacos

45 min

Alkoholfreier Beeren-Mojito

10 min

Butter Chicken

1 godz.

Erdbeer-Frozen-Bites

5 godz. 15 min

Gnocchi-Salat mit Gartengemüse und Petersilienpesto

50 min

Japchae

50 min

Low Meat Hackbällchen in Tomatensauce mit Frühlingsgemüse und Nudeln

1 godz.

Pikantes Hähnchen mit Quinoa und gemischtem Salat

45 min

Cidre-Hähnchen mit Gemüse

2 godz.

Asia-Puten-Geschnetzeltes

35 min

Süßkartoffel-Taler mit Guacamole

30 min