Cod and Spinach Soup

5.0 3 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

olive oil
20 g
onion quartered
70 g
garlic cloves
2
liquid fish stock
1000 g
potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
500 g
cod fillet, skinless diced (4 cm)
500 g
fresh spinach leaves
150 g
fine sea salt
½ tsp
ras el hanout (see tip)
1 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 787.6 mg

Białko 32 g

Kalorie 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Tłuszcz 8.2 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 25.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Soup Season 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Your Cookidoo® 2025: Souper Star 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Thai Coconut Lemongrass Chicken Soup

Thai Coconut Lemongrass Chicken Soup

50 min

Geode Cake

Geode Cake

4 godz.

Sautéed Vegetables with Broccoli Sauce (TM5)

Sautéed Vegetables with Broccoli Sauce (TM5)

Brak ocen

Potato Soup with Parsley Pesto

Potato Soup with Parsley Pesto

30 min

Potato and Pork Rib Racks

Potato and Pork Rib Racks

1 godz. 30 min

Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash

Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash

35 min

Raw Beetroot Soup

Raw Beetroot Soup

5 min

Pinakbet

Pinakbet

15 min

Spaghetti Carbonara

Spaghetti Carbonara

40 min

Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes

Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes

40 min

Broccoli Cream Soup with Croutons

Broccoli Cream Soup with Croutons

1 godz.

Tomato Soup with Burrata

Tomato Soup with Burrata

35 min