Przejdź do głównej treści Szukaj

Cod and Spinach Soup
5.0 3 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • olive oil
    20 g
  • onion quartered
    70 g
  • garlic cloves
    2
  • liquid fish stock
    1000 g
  • potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
    500 g
  • cod fillet, skinless diced (4 cm)
    500 g
  • fresh spinach leaves
    150 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ras el hanout (see tip)
    1 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 787.6 mg
Białko 32 g
Kalorie 1267.5 kJ / 302.9 kcal
Tłuszcz 8.2 g
Błonnik 4 g
Tłuszcz nasycony 1.4 g
Węglowodany 25.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Soup Season 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia
Your Cookidoo® 2025: Souper Star 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese

4.3(24)

40 min

Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)

5.0(2)

72 godz. 30 min

Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce

4.7(14)

1 godz.

Linguine with Bacon and Prawns

3.5(4)

35 min

Baked Pork Loin with Creamy Mushroom Sauce and Rice

3.8(10)

1 godz. 20 min

Spicy Beef with Red Peppers

4.2(40)

30 min

Chicken, Rice and Green Beans with Ginger and Spring Onion Oil

3.8(5)

1 godz. 20 min

Wraps with Sautéed Vegetables and Parsley Cream (TM5)

3.0(2)

45 min

Vietnamese-style Vegetable Stew with Rice

4.0(10)

40 min

Stracciatella Soup

4.3(10)

30 min

Garlic and Olive Conchiglie

4.3(4)

25 min

Potato and Pork Rib Racks

4.1(7)

1 godz. 30 min