Cod and Spinach Soup

4.8 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

olive oil
20 g
onion quartered
70 g
garlic cloves
2
liquid fish stock
1000 g
potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
500 g
cod fillet, skinless diced (4 cm)
500 g
fresh spinach leaves
150 g
fine sea salt
½ tsp
ras el hanout (see tip)
1 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 787.6 mg

Białko 32 g

Kalorie 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Tłuszcz 8.2 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 25.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Soup Season 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Your Cookidoo® 2025: Souper Star 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Vitamin Juice

10min

Mango Ice Lollies

6h 20min

Fish and Potatoes with Tomato Sauce

50min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

10min

Courgette Soup; Steamed Fish and Potatoes with Lemon Sauce

40min

Hake and Potato Purée - from 8 months

20min

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

50min

Sunrise Smoothie

10min

Spring greens

10min

Papaya Sorbet

15min

Creamy Mushroom Truffle Soup

50min

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

55min