Przejdź do głównej treści Szukaj

Cod and Spinach Soup
5.0 3 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • olive oil
    20 g
  • onion quartered
    70 g
  • garlic cloves
    2
  • liquid fish stock
    1000 g
  • potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
    500 g
  • cod fillet, skinless diced (4 cm)
    500 g
  • fresh spinach leaves
    150 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ras el hanout (see tip)
    1 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 787.6 mg
Białko 32 g
Kalorie 1267.5 kJ / 302.9 kcal
Tłuszcz 8.2 g
Błonnik 4 g
Tłuszcz nasycony 1.4 g
Węglowodany 25.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Soup Season 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia
Your Cookidoo® 2025: Souper Star 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce

4.6(16)

1 godz.

Batch-Cooking: Warm Vegetable Salad; Tomato and Mushroom Spaghetti; Chicken with Rice and Pepper Sauce

5.0(2)

1 godz.

Chicken Involtini with Mushroom Rigatoni

4.0(2)

1 godz. 30 min

Tomato and Mushroom Spaghetti

4.6(43)

30 min

Korean Glass Noodles with Stir Fried Vegetables

3.4(5)

1 godz. 45 min

Fennel, Celery and Green Apple Salad

5.0(3)

15 min

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

4.0(50)

50 min

Date and Oat Drink

5.0(1)

20 min

Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes

4.3(21)

40 min

Butternut Squash, Courgette and Chorizo Soup

4.5(22)

30 min

Alcohol-free Berry Mojito

4.8(12)

5 min

Tomato Soup with Burrata

4.8(20)

35 min