Cod and Spinach Soup

5.0 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

olive oil
20 g
onion quartered
70 g
garlic cloves
2
liquid fish stock
1000 g
potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
500 g
cod fillet, skinless diced (4 cm)
500 g
fresh spinach leaves
150 g
fine sea salt
½ tsp
ras el hanout (see tip)
1 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 787.6 mg

Białko 32 g

Kalorie 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Tłuszcz 8.2 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 25.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Soup Season 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Your Cookidoo® 2025: Souper Star 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

55 min

Papaya Sorbet

15 min

Carrot and Pineapple Smoothie

10 min

Chai masala

15 min

Courgette Soup; Steamed Fish and Potatoes with Lemon Sauce

40 min

Rainbow Veggie Pizza

1 godz. 40 min

Cod Soup with Crispy Bacon and Leeks

45 min

Pistachio and Almond Gelatos

8 godz. 30 min

Tofu stew

30 min

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

50 min

Spring greens

10 min

Tom Yum with Prawns

25 min