Cod and Spinach Soup

5.0 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

olive oil
20 g
onion quartered
70 g
garlic cloves
2
liquid fish stock
1000 g
potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
500 g
cod fillet, skinless diced (4 cm)
500 g
fresh spinach leaves
150 g
fine sea salt
½ tsp
ras el hanout (see tip)
1 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 787.6 mg

Białko 32 g

Kalorie 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Tłuszcz 8.2 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 25.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Soup Season 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Your Cookidoo® 2025: Souper Star 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Tomato and Mushroom Spaghetti

30 min

Stir-fry Baby Bak Choy

10 min

Yu Sheng with Osmanthus Honey Dressing

30 min

Dried Scallop Fish Slice Congee

30 min

Stir Fried Sweet Potato Leaves with Garlic

10 min

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

55 min

Chestnut, Mushroom and Cranberry Tart

1 godz.

Chicken Salad Sandwich Wraps

15 min

Demo Recipe 3 - Stir Fried French Beans

15 min

Mussels Mariniere

25 min

Caprese Omelette

30 min

Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes

40 min