Cod and Spinach Soup

5.0 3 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

olive oil
20 g
onion quartered
70 g
garlic cloves
2
liquid fish stock
1000 g
potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
500 g
cod fillet, skinless diced (4 cm)
500 g
fresh spinach leaves
150 g
fine sea salt
½ tsp
ras el hanout (see tip)
1 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 787.6 mg

Białko 32 g

Kalorie 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Tłuszcz 8.2 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 25.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Soup Season 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Your Cookidoo® 2025: Souper Star 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Lamb Varuval

1 godz. 10 min

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

30 min

Roasted Chicken with Vegetables in Cider Sauce

1 godz. 45 min

Tomato and Mushroom Spaghetti

25 min

Roasted Chicken with Vegetables in Cider Sauce

1 godz. 45 min

Courgetti with Bolognese Sauce

40 min

Roast Pork Stuffed with Mushrooms and Garlic Purée

2 godz. 40 min

Gluten-free Lamb and Tomato Soup Noodles

45 min

Garlic and Olive Conchiglie

25 min

Spicy Stout Goulash with Caramelised Pork Belly

3 godz. 10 min

Sambal Petai Fried Mee

20 min

Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes

40 min