Urządzenia i Akcesoria
Fish and Potatoes with Tomato Sauce
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
6 portions
Składniki
-
potatoes cut in pieces (3-4 cm)800 g
-
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)hake steaks (120-200 g each)6
-
salt adjust to taste2 tsp
-
onions cut in halves150 g
-
garlic clove1
-
carrots cut in pieces100 g
-
olive oil plus extra for greasing30 g
-
white wine (opcjonalnie)50 g
-
tomatoes cut in pieces400 g
-
ground black pepper½ tsp
-
water100 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
33 g
Kalorie
1269 kJ /
302 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
3.4 g
Węglowodany
25 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Spaghetti with Mussels and Tiramisu Dip
30 min
Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce
45 min
Caldeirada (Fish Stew)
45 min
Stir-fried Prawns with Spring Onions
20 min
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50 min
Indian-style Fish with Yoghurt Sauce, Potatoes and Vegetables
1 godz.
Steamed Salmon with Courgetti
35 min
Cod with Pistachio and Couscous
30 min
Steamed Salmon Parcels
55 min
Marmitako (Spanish Tuna Stew)
30 min
Steamed Plaice with Tomato Sauce
30 min
Steamed Smoked Haddock with New Potatoes and Spinach
45 min