Hummus

4.1 7 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

600 g

Składniki

2 - 3 diente de ajo
400 g de garbanzos en conserva aclarados y escurridos
60 g de agua
30 g de jugo de limón
40 g tahin

40 g de semillas de sésamo, tostado
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva
ají de color o paprika (opcjonalnie) para servir

comino molido, para servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Sód 380.8 mg

Białko 4.6 g

Kalorie 849.2 kJ / 203 kcal

Tłuszcz 16.2 g

Błonnik 3.8 g

Tłuszcz nasycony 2.4 g

Węglowodany 11.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Somos muchos 8 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Risotto de Champiñones

30 min

Espuma rápida de frutas congeladas

10 min

Relleno para tacos de vegetales y pollo

1 godz. 10 min

Hummus de remolacha

10 min

Sopa de calabaza y cúrcuma

35 min

Cebolla caramelizada

45 min

Risotto con parmesano

30 min

Arroz sabroso

25 min

Salsa de tomate estilo italiano

35 min

Risotto de Champiñones

30 min

Hummus de zanahoria

15 min

Mayonesa higienizada

5 min