Hummus

4.1 7 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

600 g

Składniki

2 - 3 diente de ajo
400 g de garbanzos en conserva aclarados y escurridos
60 g de agua
30 g de jugo de limón
40 g tahin

40 g de semillas de sésamo, tostado
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva
ají de color o paprika (opcjonalnie) para servir

comino molido, para servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Sód 380.8 mg

Białko 4.6 g

Kalorie 849.2 kJ / 203 kcal

Tłuszcz 16.2 g

Błonnik 3.8 g

Tłuszcz nasycony 2.4 g

Węglowodany 11.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Somos muchos 8 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Sopa de porotos pallares

Ninguna valoración

Banana bread (Sin gluten)

1h

Huevo mollet

10min

Helado de frutas

5min

Choripanes con salsa pebre

2h

Ternera Stroganoff

1h

Concentrado de caldo de verduras

45min

Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)

1h

Risotto con parmesano

30min

Risotto con hongos a la cerveza

40min

Ñoquis con salsa rosa

2h 25min

Lasaña de carne mechada

3h 5min