Falafel-Salat

Falafel-Salat

5.0 6 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 30 min

3 Portionen

Składniki

glatte Petersilie abgezupft
15 g
Rotkohl in Stücken (3 cm)
180 g
180 g Weißkohl, in Stücken (3 cm)
Öl zum Braten
Falafel, verzehrfertig (siehe Tipp)
200 g
Cherry-Tomaten
200 g
Salatgurke
180 g
Römersalatherzen (ca. 2 Stück)
350 g
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen
50 g
Knoblauchzehe
1
Naturjoghurt
150 g
150 g vegane Joghurt-Alternative
Tahin
60 g
Zitronensaft
50 g
Agavendicksaft
15 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 869 mg

Białko 14.7 g

Kalorie 1402.7 kJ / 335.3 kcal

Tłuszcz 14.5 g

Błonnik 15.2 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 41.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Summer-Fresh 16 Przepisów
Niemcy

THERMOMIX® Magazin 4/2026 39 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Kunterbunte Lunch-Gläser

40 min

Mediterraner Sonnenweizensalat

45 min

Rote Zwiebeltarte mit Schafskäse

50 min

Couscous-Kräuter-Salat

1 godz.

Ratatouille-Eintopf mit Halloumi

30 min

Japchae

50 min

Miso-Bowl

35 min

Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert

40 min

Gnocchi-Salat mit Gartengemüse und Petersilienpesto

50 min

Mais-Chili-Fritters mit Kräuterquark

30 min

Parmesanpüree mit Spiegeleiern und karamellisiertem Knoblauch

2 godz.

Fettuccine mit Möhren-Ingwer-Sauce, Walnüssen und Ziegenkäse

35 min