Huevos en molde con espinacas y guisantes

5.0 2 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

8 unidades

Składniki

aceite vegetal para engrasar
20 g de aceite de oliva
200 g de puerro sólo la parte blanca, en rodajas (1 cm)
40 g de espinacas baby frescas
40 g de cebolla
1 diente de ajo
10 g de zumo de limón
½ cucharadita de semillas de cilantro molidas
½ cucharadita de semillas de hinojo
¼ cucharadita de sal
8 huevos
4 cucharadas de guisantes congelados
zumaque (opcjonalnie) para espolvorear
500 g de agua
pan tostado, para servir
1 aguacate en rebanadas, para servir

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 unidad

Sód 169.8 mg

Białko 8.6 g

Kalorie 646 kJ / 154 kcal

Tłuszcz 10.5 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 6.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cocina sin límite 18 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Menú: Pasta con pollo. Ensalada templada. Bizcocho de chocolate.

1 godz.

Ternera en costra de hojaldre con mostaza

2 godz.

Pollo tropical con tostada hawaiana (estilo Huli Huli)

3 godz. 40 min

Chuletas de cordero con salsa de hierbas al vacío

2 godz. 45 min

Tortilla de patata y queso al vapor

45 min

Buda bol con pollo

1 godz.

Pechuga de pavo con cítricos al vacío

3 godz. 30 min

Pollo relleno al vapor

1 godz. 20 min

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 min

Pollo asado de Navidad

8 godz.

Costillas de cerdo coreanas en cocción lenta con minitortillas

4 godz. 10 min

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1 godz.