Grüne Mini-Shakshukas

5.0 5 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

8 Portionen

Składniki

Öl
20 g
20 g Olivenöl
Porree nur der weiße Teil, in Scheiben (1 cm)
170 g
Blattspinat, frisch
40 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (1 cm)
40 g
Knoblauchzehe
1
Zitronensaft, frisch gepresst
10 g
Koriander, gemahlen
½ TL
Fenchelsamen
½ TL
Salz
¼ - ¾ TL
Eier
8
Erbsen, TK
4 EL
Sumak (opcjonalnie) zum Bestreuen
Wasser
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 168.6 mg

Białko 8.3 g

Kalorie 531.2 kJ / 127 kcal

Tłuszcz 8.3 g

Błonnik 0.9 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 4.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Multi-Silikonform 19 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Pochierte Eier

15 min

Dein Eis

5 min

Zucchini-Monster

30 min

Alkoholfreier Beeren-Mojito

10 min

Gebackener Lachs mit Zucchininudeln

30 min

Tomaten-Champignon-Pasta

25 min

Frittata mit Schinken

35 min

Spaghetti all’arrabbiata mit Thunfisch

40 min

Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese

1 godz. 15 min

Dein Salat

5 min

Lauwarme Schokoladen-Küchlein

50 min

Ingwer-Kurkuma-Immunbooster

15 min