Grüne Mini-Shakshukas

5.0 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

8 Portionen

Składniki

Öl
20 g
20 g Olivenöl
Porree nur der weiße Teil, in Scheiben (1 cm)
170 g
Blattspinat, frisch
40 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (1 cm)
40 g
Knoblauchzehe
1
Zitronensaft, frisch gepresst
10 g
Koriander, gemahlen
½ TL
Fenchelsamen
½ TL
Salz
¼ - ¾ TL
Eier
8
Erbsen, TK
4 EL
Sumak (opcjonalnie) zum Bestreuen
Wasser
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 168.6 mg

Białko 8.3 g

Kalorie 531.2 kJ / 127 kcal

Tłuszcz 8.3 g

Błonnik 0.9 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 4.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Multi-Silikonform 16 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Pochierte Eier

Pochierte Eier

15 min

Milchreis

Milchreis

45 min

Green Goddess Salad

Green Goddess Salad

20 min

Triple Erdbeertraum

Triple Erdbeertraum

10 min

Alkoholfreier Beeren-Mojito

Alkoholfreier Beeren-Mojito

10 min

Rote-Bete-Carpaccio mit dicken Bohnen und Ziegenkäse

Rote-Bete-Carpaccio mit dicken Bohnen und Ziegenkäse

50 min

Fischcurry

Fischcurry

45 min

Lauwarme Schokoladen-Küchlein aus dem Eier-Pochierer

Lauwarme Schokoladen-Küchlein aus dem Eier-Pochierer

50 min

Kaffee-Walnuss-Kuchen (glutenfrei)

Kaffee-Walnuss-Kuchen (glutenfrei)

1 godz. 10 min

Cheesecakes mit Maracuja-Topping

Cheesecakes mit Maracuja-Topping

2 godz.

Tomaten-Champignon-Pasta

Tomaten-Champignon-Pasta

25 min

Der Milchreis

Der Milchreis

45 min